Masaż klasyczny – uwolnij swoje ciało od stresu

Profesjonalnie dobrane techniki masażu klasycznego wpływają kojąco nie tylko na nasze ciało, ale również na duszę. Zabieg usprawnia naszą kondycję ruchową, uśmierza ból, rozluźnia spięte mięśnie. Oprócz tego odpręża, koi nerwy,  działa uspokajająco. Co ciekawe, różne techniki masażu stosowane były już 3000 lat temu. Zapoczątkowali go Chińczycy – którzy masaż traktowali jako sposób leczenia rozmaitych chorób. Dzisiaj z masażu korzystamy już powszechnie. W zależności od potrzeb możemy skorzystać z różnych rodzajów masowania. Najpopularniejszym oraz najczęściej wybieranym przez większośc osób jest masaż klasyczny. Warto poznać jego szczegółową charakterystykę.

Podstawowy masaż klasyczny

Wszystkie techniki masażu klasycznego zakładają odpowiedni ucisk wybranej części ciała, która pozostaje nieosłonięta. Ciało (jego fragmenty) przykrywane są ręcznikiem. Masaż przebiega przy wykorzystaniu środka poślizgowego, który znacznie zwiększa komfort osoby masowanej. Najczęściej jest to oliwka albo odżywczy balsam o konkretnych właściwościach. Gorące olejki również są wykorzystywane (zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym) aby jeszcze bardziej wpływać na uwalnianie stresu osoby, która poddaje się masażowi.

Masaż klasyczny, w  zależności od wybranej części ciała, może trwać 30, 60 albo 90 minut. Najczęściej masowane są plecy, ale masowaniu podlegać mogą też kończyny dolne oraz górne, kark czy brzuch.

Techniki masażu klasycznego

Zanim masaż klasyczny zostanie wykonany, masażysta przeprowadza szczegółowy wywiad z osobą, która chce być masowana. Chodzi o to, by dobrać optymalne techniki masażu klasycznego, które spełnią wymagania klienta gabinetu. Antystresowo działać będzie na przykład głaskanie, rozcieranie czy delikatne wałkowanie skóry. Rozluźniająco i rozgrzewająco na mięśnie działać będzie masaż z elementami mocnego ugniatania oraz oklepywania poszczególnych partii ciała. Na czym polega masaż karku? Masażyści najczęściej wykonują go za pomocą techniki roztrząsania albo wibracji i ugniatania. Kark jest niezwykle wrażliwą częścią ciała, profesjonalny masaż tego miejsca musi być więc naprawdę delikatny.

Zalety masażu klasycznego

Masaż klasyczny jest podstawą wszystkich technik masowania. Można urozmaicić go poprzez aromaterapię, drenaż limfatyczny, ujędrniający albo masaż typowo kondycyjny, na przykład sportowy. Wykonanie masażu klasycznego niesie za sobą wiele pozytywnych konsekwencji. Przede wszystkim działa na układ limfatyczny oraz nerwowy – uspokaja albo pobudza w zależności od techniki.

I to nie wszystko. Okazuje się, że poszczególne techniki masażu klasycznego wpływają też pozytywnie na układ pokarmowy, pobudzają metabolizm. Masaż tego rodzaju usprawnia też działanie stawów, kości i mięśni. Ma niebagatelny wpływ również na samopoczucie. Masowanie wyzwala serotoninę, czyli hormon szczęścia. Dzięki temu nie tylko koi nerwy, ale też poprawia nastrój, działa relaksacyjnie i przede wszystkim rozluźnia. Wykorzystanie olejku czy balsamu podczas masowania, dodatkowo odżywia skórę, ujędrnia ją, wygładza. Skóra jest też oczyszczona i lepiej dotleniona.

Dlaczego warto wykonać masaż w profesjonalnym gabinecie masażu?

Masaż zdecydowanie powinni wykonywać tylko wykwalifikowani masażyści, fizjoterapeuci. Każdy rodzaj masażu, masaż klasyczny czy relaksacyjny, musi być wykonany prawidłowo, by działać korzystnie na stan ducha i ciała. Nieumiejętne masowanie może przyczynić się do poważnych kontuzji. Właśnie dlatego tak ważne są kompetencje i doświadczenie masażystów.

W profesjonalnym gabinecie masażu, poczujesz klimat prawdziwego SPA. Już jedna godzina masowania pomaga w przywróceniu optymalnej sprawności bez bólowego dyskomfortu, a co najważniejsze – relaksuje oraz koi zmęczenie dnia codziennego. Dobrze wykonany masaż będzie też działać antystresowo –  przytulny klimat gabinetu w którym prócz relaksującej muzyki znajdziemy również aromatyczne olejki zapewne w tym pomoże.

Podwójny masaż? To popularna opcja dla par lub dla dwóch bliskich sobie osób, które wspólnie chcą cieszyć się błogim relaksem. Masaż – pojedynczy lub podówjny, 60 minutowy lub 90 minutowy – jest też świetnym pomysłem na prezent dla ukochanej osoby.