Πριν φύγετε, καταγράψτε τη συσκευή, την περιοχή και το κανάλι βοήθειας
Μετά την αναισθησία και τη συναισθηματική φόρτιση, μέρος των οδηγιών ξεχνιέται εύκολα. Ζητήστε γραπτές οδηγίες που αφορούν τη συσκευή που χρησιμοποιήθηκε, το βάθος εργασίας, την περιοχή και την αντίδραση που παρατηρήθηκε αμέσως μετά τη διαδικασία. Τα Elysses και INDERMO μπορεί να έχουν διαφορετικές κεφαλές και ρυθμίσεις· η συντομογραφία RF από μόνη της δεν δημιουργεί ένα πανομοιότυπο τραύμα.
- Όνομα συσκευής και τύπος μίας χρήσης φυσίγγιου που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Η περιοχή της θεραπείας, με ιδιαίτερη επισήμανση της περιοχής των ματιών, της κάτω γνάθου και του λαιμού.
- Τα προϊόντα που εφαρμόστηκαν μετά το τελευταίο πέρασμα και τα ονόματά τους.
- Ο τρόπος του πρώτου πλυσίματος και η λίστα των σκευασμάτων που πρέπει να διακοπούν προσωρινά.
- Ο αριθμός τηλεφώνου επικοινωνίας κατά τις ώρες λειτουργίας και οι οδηγίες για επείγουσα περίπτωση.
- Η προθεσμία κατά την οποία το ιατρείο θέλει να λάβει φωτογραφία ελέγχου, εφόσον τη συνιστά.
Βγάλτε μια αρχική φωτογραφία ακόμη μέσα στο ιατρείο, όταν ο φωτισμός είναι σταθερός. Σημειώστε τα σημεία όπου εμφανίστηκε αμέσως πιο έντονο ερύθημα ή μικρή αιμορραγία. Η μετέπειτα διαφορά θα είναι ευκολότερο να αξιολογηθεί από τη σύγκριση με μια τυχαία selfie. Ζητήστε επίσης να καταγραφούν οι παράμετροι στον φάκελο, ακόμη κι αν δεν λαμβάνετε πλήρες αντίγραφό τους.
Οι πρώτες ώρες: η δροσιά πρέπει να ηρεμεί, όχι να παγώνει
Μην αγγίζετε το πρόσωπο για να ελέγχετε τη θερμοκρασία κάθε λίγα λεπτά. Η αναισθησία μπορεί να αλλοιώσει την αίσθηση, ενώ τα χέρια μεταφέρουν μικρόβια. Επιστρέψτε στο σπίτι χωρίς τρίψιμο με κασκόλ, χωρίς στενή μάσκα και χωρίς να στέκεστε πάνω από ζεστό ρεύμα αέρα. Στο αυτοκίνητο μην κατευθύνετε ισχυρό, κρύο ρεύμα απευθείας στο δέρμα.
- Υγιεινή στη διαδρομή. Εάν επιστρέφετε με μέσα μαζικής μεταφοράς, αποφύγετε να πιέζετε στο πρόσωπο το τηλέφωνο, ένα βρώμικο χέρι ή το κολάρο.
- Οργάνωση του χώρου. Στο σπίτι, σκουπίστε τις επιφάνειες που θα αγγίξετε κατά τη φροντίδα και ετοιμάστε τα προϊόντα πριν πλύνετε τα χέρια.
- Περιορισμός των αντανακλαστικών. Η απλή οργάνωση περιορίζει τις στιγμές κατά τις οποίες αναζητάτε αντανακλαστικά τη συσκευασία αφού έχετε ήδη αγγίξει το δέρμα.
Το βράδυ χρησιμοποιήστε μόνο ό,τι αναφερόταν στις οδηγίες
Η στιγμή του πρώτου πλυσίματος εξαρτάται από το πρωτόκολλο και τα τελικά προϊόντα, γι' αυτό μην την καθορίζετε με βάση το βίντεο κάποιου άλλου. Εάν σας έχει συστηθεί να αφήσετε ένα συγκεκριμένο σκεύασμα, τηρήστε τον χρόνο που αναγράφεται στην κάρτα. Όταν το πλύσιμο επιτρέπεται, χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια, χλιαρό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς κόκκους, βούρτσα και έντονο άρωμα.
Στεγνώστε αγγίζοντας απαλά με μιας χρήσης πετσέτα ή ένα φρέσκο, μαλακό ύφασμα που προορίζεται μόνο για το πρόσωπο. Μην τρίβετε. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της συνιστώμενης περιποίησης. Μεγαλύτερη ποσότητα δεν επιταχύνει την αποκατάσταση και μπορεί να δυσχεράνει την παρατήρηση της επιφάνειας.
Η πρώτη νύχτα απαιτεί καθαρή επαφή και δροσερή κρεβατοκάμαρα
- Υγιεινή κλινοσκεπασμάτων. Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη με μια φρεσκοπλυμένη, ώστε να εξασφαλίσετε στο δέρμα ένα καθαρό περιβάλλον μετά τη θεραπεία.
- Θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποφύγετε να κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι, εάν έχουν υποβληθεί σε θεραπεία τα μάγουλα ή το μέτωπο, για να περιορίσετε την τριβή και την πίεση στο δέρμα.
- Προστασία των μαλλιών. Δέστε τις τούφες χαλαρά, ώστε να μην κολλούν στην υγρή επιφάνεια του προσώπου και να μη μεταφέρουν καλλυντικά των μαλλιών στη θεραπευμένη περιοχή.
Αποφύγετε το αλκοόλ, το πολύ ζεστό ντους, τη θερμοφόρα στο πρόσωπο και την έντονη θέρμανση της κρεβατοκάμαρας. Τα αγγεία είναι ήδη αντιδραστικά μετά το ερέθισμα· η επιπλέον θερμότητα μπορεί να αυξήσει την ερυθρότητα και το οίδημα. Εάν συνήθως χρησιμοποιείτε συσκευή πίεσης στη θεραπευμένη ζώνη κατά τη διάρκεια του ύπνου, ρωτήστε τον θεράποντα πώς να ενεργήσετε αυτή τη νύχτα.
Πρώτο εικοσιτετράωρο: το μακιγιάζ περιμένει μέχρι να κλείσει η επιφάνεια
Η American Academy of Dermatology συνιστά μετά τη μικροδιάτρηση να περιμένετε τουλάχιστον ένα εικοσιτετράωρο για το μακιγιάζ. Σε RF και πιο εντατικό πρωτόκολλο, ο θεράπων μπορεί να υποδείξει μεγαλύτερο διάλειμμα. Μη το συντομεύετε επειδή η ερυθρότητα σας ενοχλεί σε μια συνάντηση. Η χρωστική, τα συντηρητικά και τα βρώμικα εργαλεία φτάνουν τότε σε έναν φραγμό που έχει μόλις διαταραχθεί.
Αφού σας δοθεί η έγκριση για επιστροφή, χρησιμοποιήστε καθαρό προϊόν και πλυμένα πινέλα. Μην εφαρμόσετε παλιό σφουγγάρι που βρίσκεται για εβδομάδες στην τσάντα καλλυντικών. Εάν τα σημεία εξακολουθούν να υγραίνονται, εμφανίζεται εφελκίδα ή το δέρμα πονάει στο ελαφρύ άγγιγμα, αναβάλετε το μακιγιάζ και στείλτε φωτογραφία στο ιατρείο.
Δεύτερη και τρίτη ημέρα: η ερυθρότητα πρέπει να αλλάζει κατεύθυνση προς ηρεμότερη
Το δέρμα μπορεί να παραμένει ροζ, ελαφρώς οιδηματώδες, τραχύ και ξηρό. Η απόχρωση σε πιο σκούρο φωτότυπο δεν μοιάζει πάντα με κλασικό κόκκινο· μπορεί να είναι πιο σκούρα ή ανομοιόμορφη. Πιο σημαντική από το χρώμα είναι η τάση: λιγότερη θερμότητα, μικρότερο οίδημα και εξασθενημένη ευαισθησία.
Οι μικρές κηλίδες από τις μικροδιατρήσεις μπορεί να γίνουν πιο ορατές όταν η επιφάνεια στεγνώνει. Μην τις ξύνετε, μην τις τρίβετε με τα δάχτυλα και μη χρησιμοποιείτε ενζυμικό peeling για ταχύτερη λείανση. Κάθε μηχανική ρήξη δημιουργεί νέα φλεγμονή και αυξάνει τον κίνδυνο σημαδιού.
Ο ήλιος απαιτεί σχέδιο βασισμένο στη σκιά, όχι μόνο στο αντηλιακό
Αν η σύσταση προβλέπει έναρξη του αντηλιακού μόνο μετά από συγκεκριμένο στάδιο επούλωσης, για το προηγούμενο διάστημα χρησιμοποιήστε φυσική κάλυψη και περιορίστε τις εξόδους. Αργότερα εφαρμόζετε την προστασία χωρίς δυνατό τρίψιμο. Το ταξίδι με αυτοκίνητο δίπλα στο παράθυρο, η βόλτα το μεσημέρι και η εργασία στη βεράντα αποτελούν επίσης έκθεση, ακόμη και χωρίς μαύρισμα.
Μην υποθέσετε ότι το RF εξαλείφει τον κίνδυνο που σχετίζεται με φρέσκο μαύρισμα. Η ενέργεια δεν δρα με τον ίδιο τρόπο όπως το λέιζερ, αλλά οι μικροδιατρήσεις και η φλεγμονώδης αντίδραση μπορούν ακόμη να οδηγήσουν σε διαταραχές του χρώματος. Αν μετά από μία εβδομάδα εμφανίζονται νέες, σαφώς σκουραίνουσες περιοχές, δείξτε τις στον θεράποντα αντί να ξεκινήσετε μόνοι σας αποχρωματιστικό οξύ.
Η ομπρέλα και το καπέλο δεν πρέπει να τρίβουν το μέτωπο ούτε να συγκρατούν τον ιδρώτα κάτω από στενό γείσο. Επιλέξτε χαλαρή, καθαρή κάλυψη και σχεδιάστε συντομότερες διαδρομές. Αν πρέπει να εργαστείτε σε εξωτερικό χώρο, ενημερώστε πριν από τη διαδικασία· μερικές φορές καλύτερη λύση είναι άλλη ημερομηνία παρά η προσπάθεια προστασίας φρέσκου δέρματος σε πλήρη ηλιοφάνεια.
Η ζέστη, ο ιδρώτας και το κοινόχρηστο νερό επιστρέφουν μόνο αφού ηρεμήσει το δέρμα
Η έντονη προπόνηση, η σάουνα, η ζεστή γιόγκα και το παρατεταμένο, ατμώδες ντους αυξάνουν τη θερμοκρασία και την κυκλοφορία του αίματος. Ο ιδρώτας περιέχει αλάτι και μπορεί να προκαλέσει τσούξιμο στα φρέσκα σημεία. Περιμένετε το διάστημα που αναγράφεται στην κάρτα και, αν η ερυθρότητα δεν υποχωρεί, μην επιστρέψετε σύμφωνα με το ημερολόγιο — ζητήστε αξιολόγηση.
Η πισίνα, το τζακούζι, η λίμνη και η θάλασσα προσθέτουν επαφή με χλώριο, αλάτι ή μικροοργανισμούς. Η επιστροφή γίνεται αφού κλείσει η επιφάνεια, χωρίς διαρροή, φρέσκες κρούστες και έντονη ευαισθησία. Το γεγονός και μόνο ότι πέρασαν μερικές ημέρες δεν αρκεί, όταν το δέρμα εξακολουθεί να μοιάζει με πληγή.
- Επιλέξτε ήρεμο περίπατο αντί για διαλειμματική προπόνηση στο πρώτο στάδιο.
- Μην ακουμπάτε την πετσέτα του γυμναστηρίου στο πρόσωπο ακόμη και μετά το τέλος της περιόδου της μεγαλύτερης ερυθρότητας.
- Το κράνος, το στενό επίδεσμο και το λουρί κάτω από το πηγούνι μπορούν να τρίβουν τη θεραπευόμενη περιοχή.
- Μην επιστρέψετε στη σάουνα για να «ανοίξετε τους πόρους» και να επιταχύνετε το αποτέλεσμα.
- Αν η δραστηριότητα εντείνει το σφυγμικό αίσθημα ή τη ζέστη, διακόψτε την και δροσίστε το περιβάλλον.
Οι ημέρες από την τέταρτη έως την έβδομη δεν αποτελούν άδεια για πλήρη ρουτίνα
Όταν η ερυθρότητα υποχωρεί, είναι εύκολο να θεωρήσετε το δέρμα εντελώς έτοιμο. Ωστόσο, η ξηρότητα, η ελαφριά τραχύτητα και η αυξημένη αντιδραστικότητα μπορούν να παραμείνουν περισσότερο. Συνεχίστε το ήπιο σχήμα μέχρι τον χρόνο που θα καθορίσει ο θεράπων. Ρετινοειδή, οξέα, απολεπίσεις, ισχυρή βιταμίνη C, βούρτσες και προϊόντα με αλκοόλη επιστρέφουν διαδοχικά, όχι ένα βράδυ.
Εισάγετε ένα γνωστό προϊόν και παρατηρήστε την αντίδραση. Αν καίει περισσότερο από ένα σύντομο, ήπιο μυρμήγκιασμα ή αν η ερυθρότητα επιστρέφει, ξεπλύνετε το σύμφωνα με τη σύσταση και επικοινωνήστε με το ιατρείο. Μην προσπαθήσετε να «συνηθίσετε» το δέρμα μετά τη θεραπεία επαναλαμβάνοντας ερεθιστική εφαρμογή.
Τα σημεία συναγερμού διαφέρουν από τη συνήθη ερυθρότητα ως προς την κατεύθυνση και την ποιότητα
- Σήματα που απαιτούν επείγουσα αξιολόγηση. Πρέπει να δοθεί προσοχή σε φυσαλίδες, τεφρόχρωση ή μελάνιασμα τμήματος του δέρματος, αυξανόμενο έντονο πόνο και ταχέως διογκούμενο οίδημα.
- Συμπτώματα λοίμωξης και φλεγμονής. Ανησυχία πρέπει να προκαλούν πυώδης έκκριση, πυρετός, επεκτεινόμενη ερυθρότητα και μυϊκή αδυναμία ή νέες διαταραχές αίσθησης.
- Δράση σε καταστάσεις συναγερμού. Η αναμενόμενη αντίδραση συνήθως εξασθενεί σταδιακά, γι' αυτό δεν πρέπει να περιμένετε τον προγραμματισμένο έλεγχο αν εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα αναφερόμενα σήματα.
Ο FDA αναφέρει σε αναφορές μετά από μικροβελόνες RF εγκαύματα, ουλές, απώλεια λιπώδους ιστού, παραμόρφωση και βλάβη νεύρων. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε ανωμαλία προμηνύει σοβαρή επιπλοκή. Σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται να θεωρούνται φυσιολογικά η απώλεια αίσθησης, η βύθιση του ιστού ή ο πόνος που μοιάζει με ηλεκτρικό παλμό.
Μην εφαρμόζετε στη φυσαλίδα αντιβιοτικό, στεροειδές ή απολυμαντικό που έχει απομείνει από άλλη πάθηση χωρίς αξιολόγηση. Ορισμένα προϊόντα προκαλούν από μόνα τους ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής και αλλάζουν την εμφάνιση της βλάβης. Καλύψτε την περιοχή από την τριβή, σημειώστε τον χρόνο εμφάνισης και λάβετε οδηγίες από αρμόδιο πρόσωπο.
Τεκμηριώστε την αντίδραση χωρίς φίλτρα και χωρίς να διαγνώσετε τον εαυτό σας από φωτογραφία
Φωτογραφήστε το πρόσωπο στο ίδιο φως, από παρόμοια απόσταση και χωρίς μακιγιάζ. Τραβήξτε μια λήψη ολόκληρης της περιοχής και ένα κοντινό πλάνο του σημείου που σας ανησυχεί. Σημειώστε την ώρα, τον πόνο, τη θερμοκρασία του δέρματος, τα προϊόντα που χρησιμοποιήσατε και αν το σύμπτωμα μεγαλώνει. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν τον θεράποντα να ξεχωρίσει μια τάση από μια διαφορά φωτισμού.
Μην δημοσιεύετε τη φωτογραφία σε ομάδα αντί να επικοινωνήσετε με εξουσιοδοτημένο πρόσωπο. Οι άλλοι χρήστες δεν γνωρίζουν τις παραμέτρους, τη συσκευή, τις παθήσεις σας ή τα φάρμακά σας. Εάν το ιατρείο υποβαθμίζει σαφή συμπτώματα ή δεν απαντά, επικοινωνήστε με γιατρό. Σε οξεία κατάσταση χρησιμοποιήστε την επείγουσα βοήθεια, όχι την ουρά των προσωπικών μηνυμάτων.
Διατηρήστε τα πρωτότυπα αρχεία, όχι μόνο στιγμιότυπα οθόνης μετά το φίλτρο. Η αυτόματη ομορφοποίηση του τηλεφώνου μπορεί να εξομαλύνει σημειακά ίχνη, ενώ η νυχτερινή λειτουργία αλλάζει την απόχρωση της ερυθρότητας. Εάν στέλνετε φωτογραφία, προσθέστε ένα αντικείμενο γνωστού χρώματος και περιγράψτε αν η εικόνα αντιστοιχεί σε αυτό που βλέπετε άμεσα.
Μετά από μία εβδομάδα αξιολογήστε την επούλωση, όχι το υποσχόμενο λίφτινγκ
Οι πρώτες ημέρες δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να αξιολογήσετε την αναδόμηση του κολλαγόνου. Το οίδημα μπορεί να εξομαλύνει προσωρινά την επιφάνεια, ενώ η ξηρότητα μπορεί να την επιδεινώσει παροδικά. Μετά από μία εβδομάδα ρωτάτε πρωτίστως αν ο φραγμός επανέρχεται σε φυσιολογική συμπεριφορά, αν η ερυθρότητα εξαφανίστηκε και αν μπορείτε να επεκτείνετε με ασφάλεια τη φροντίδα.
Μην συγκρίνετε τη φωτογραφία αμέσως μετά τη θεραπεία με τη φωτογραφία πριν από την επίσκεψη ως απόδειξη σύσφιξης. Για την αξιολόγηση του αποτελέσματος απαιτείται ο χρόνος που υποδεικνύεται στο πλάνο και ίδιες συνθήκες. Εάν ο στόχος ήταν ουλές ή χαλάρωση, η συζήτηση για την επόμενη συνεδρία θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη την πλήρη αντίδραση, όχι μόνο τον αριθμό των ημερών στο ημερολόγιο.
Στην Κρακοβία καθορίστε το πλάνο μετά το RF πριν κλείσετε τη θεραπεία
Το εύρος της υπηρεσίας μπορείτε να το ελέγξετε στη σελίδα RF μικροβελονισμού στην Κρακοβία. Πριν από το ραντεβού, ρωτήστε αν η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί με Elysses ή INDERMO, ποιο φυσίγγιο προβλέπεται για την περιοχή και ποιος θα αξιολογήσει την αντίδραση μετά την έξοδο. Αναφέρετε φάρμακα, εμφυτεύματα, διαταραχές αίσθησης, τάση για ουλές, ενεργές λοιμώξεις και προηγούμενα προβλήματα με την επούλωση.
Οι επισκέψεις στην Κρακοβία πραγματοποιούνται στη Karmelicka 45/2B, 31-128 Kraków; το σαλόνι λειτουργεί Δευ–Σάβ 8–20. Εάν εμφανιστεί αργότερα ανησυχητική αντίδραση, ακολουθήστε τον προκαθορισμένο τρόπο επικοινωνίας αντί να περιμένετε μόνο το άνοιγμα της ρεσεψιόν.
- Πότε μετά από αυτό το συγκεκριμένο πρωτόκολλο επιτρέπεται να πλύνετε το δέρμα για πρώτη φορά;
- Ποιο σκεύασμα πρέπει να εφαρμόσω το βράδυ και σε ποια ποσότητα;
- Από ποια στιγμή πρέπει να χρησιμοποιώ την υποδεικνυόμενη αντηλιακή προστασία;
- Για πόσο καιρό αναβάλλω το μακιγιάζ, την προπόνηση, την πισίνα και τη σάουνα;
- Από τι θα καταλάβω ότι μπορώ να επαναφέρω το ρετινοειδές ή τα οξέα;
- Ποια συμπτώματα απαιτούν μήνυμα και ποια επείγουσα ιατρική συμβουλή;
- Θέλει το ιατρείο φωτογραφία ελέγχου την επόμενη ημέρα;
- Πώς τεκμηριώνεται ο αριθμός του φυσιγγίου και οι παράμετροι της συσκευής;
Πάρτε στο σπίτι μια σύντομη οδηγία και περιορίστε τον αυτοσχεδιασμό. Εάν η επούλωση εξελίσσεται ομαλά, η απλότητα επιτρέπει την παρακολούθησή της. Εάν αλλάξει κατεύθυνση, η τεκμηρίωση και η γρήγορη επικοινωνία βοηθούν να αντιδράσετε προτού μια προσπάθεια αυτοθεραπείας θολώσει την εικόνα.
Εάν ταξιδεύετε από εκτός Κρακοβίας, σχεδιάστε τη δυνατότητα επιστροφής για έλεγχο ή καθορίστε εκ των προτέρων ποιος θα σας αξιολογήσει τοπικά. Η συμβουλή από φωτογραφία έχει περιορισμούς: δεν ελέγχει τη θερμοκρασία, την αίσθηση, το βάθος της αλλοίωσης ούτε τον πόνο στην αφή. Σε σήμα συναγερμού η απόσταση δεν πρέπει να γίνει λόγος αναμονής για την επόμενη ημέρα.
Ο σημαντικότερος κανόνας της εβδομάδας είναι απλός: η αντίδραση πρέπει σταδιακά να χάνει ένταση. Κάθε αντιστροφή αυτής της κατεύθυνσης — νέος έντονος πόνος, εκ νέου οίδημα, επεκτεινόμενη ερυθρότητα ή διαταραχή αίσθησης — απαιτεί νέα απόφαση. Το ημερολόγιο φροντίδας παύει τότε να ισχύει και προτεραιότητα γίνεται η αξιολόγηση.
Μην προγραμματίζετε επόμενη θεραπεία τη στιγμή που το δέρμα εξακολουθεί να αντιδρά. Ο έλεγχος θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη ολόκληρο το αρχείο επούλωσης, τα προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν στο σπίτι και τυχόν παρεκκλίσεις από τις οδηγίες. Η αλλαγή παραμέτρων ή μεθόδου πρέπει να προκύπτει από αυτή την πληροφορία, όχι από την επιθυμία για εντονότερη ερυθρότητα την επόμενη φορά.
