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Cuidado · para ele

Rói as cutículas, as unhas quebram-se — quando isto não é apenas um hábito

Cutículas roídas e unhas que se quebram não são uma questão de estética — são um problema da pele e da lâmina ungueal, que responde bem a uma ação concreta. A manicure masculina é aqui mais uma tarefa a executar do que um ritual de beleza.

7 min de leituratexto para homens

Imagem ilustrativa. Mostra um exemplo do decorrer do tratamento.

7 min de leitura28 junho 2026

Não há nada a explicar. Tem cutículas roídas porque é assim que reage ao stress — ou porque a pele seca simplesmente se rasga e acaba por a arrancar com os dentes, o que só piora a situação. As unhas quebram-se ao mais banal contacto com algo duro. Pode doer, pode apenas incomodar. De qualquer forma, isto pode ser corrigido — e não exige nenhuma convicção especial nem uma visita «tipicamente feminina». A manicure para homens é uma tarefa a fazer, como lavar o carro ou ir regularmente ao dentista. A seguir, concretamente: o que é, para que serve e como se faz na prática.

Cutículas e unhas — o que realmente se deteriora e porquê

A cutícula (rebordo cuticular) é uma camada fina de pele que adere à base da unha. A sua função é selar — protege as novas células da lâmina ungueal contra bactérias e danos mecânicos. Quando está seca ou negligenciada, começa a levantar-se, a rachar e a descolar. É então que entra o reflexo: arranca, rói — e faz uma ferida. A ferida dói, inflama-se, e o ciclo fecha-se.

A lâmina ungueal também é constituída por camadas. Se estiver desidratada, com carências nutricionais (zinco, biotina, ferro) ou exposta a detergentes sem luvas, começa a delaminar-se e a quebrar-se. Acrescente o trabalho manual das mãos ou o desporto e tem a receita pronta para problemas crónicos. Não é uma questão de «unhas fracas» — é uma questão de carências concretas e de falta de cuidado regular.

Em que se distingue a manicure masculina da feminina

Resumindo: no objetivo e na abordagem. A manicure feminina termina muito frequentemente com verniz, modelagem, gel. A manicure para homens é sobretudo cuidado da lâmina ungueal e da pele em redor — sem cor, sem artificialidade, sem nada que alguém pudesse notar. Sai com mãos que simplesmente têm bom aspeto e não causam problemas.

Manicure feminina

elementos frequentemente presentes

  • modelagem e aplicação de verniz na lâmina ungueal
  • alongamento (gel, acrílico)
  • decoração e padrões
  • lâminas mais longas como resultado

Manicure masculina

o que se faz nos homens

  • tratamento e remoção do excesso de cutículas
  • nivelamento e definição da forma da lâmina ungueal
  • polimento da lâmina ungueal (mate ou ligeiramente brilhante)
  • hidratação da pele das mãos e das unhas

Não há aqui verniz, não há nenhum «efeito visual» pelo qual alguém pudesse adivinhar onde esteve. A única coisa que se nota depois de uma manicure masculina profissional é que as suas mãos simplesmente parecem cuidadas — tal como uma roupa cuidada ou um penteado asseado. Ninguém saberá de onde vem.

O que concretamente se faz durante o tratamento

Sem magia, sem rituais supérfluos. É um processo orientado a tarefas:

  1. 01

    Imersão e amolecimento

    As mãos são mergulhadas em água morna com um preparado amolecedor de cutículas. É o único momento que pode associar a relaxamento — e é mais ou menos tudo o que há de relaxante. O resto é trabalho.

  2. 02

    Tratamento das cutículas

    Com um palito de manicure ou uma fresa, remove-se delicadamente o excesso do rebordo cuticular. Não há corte «em cru» — remove-se apenas o tecido morto e descolado, não a pele viva. Resultado: as cutículas deixam de se levantar e de se rasgar.

  3. 03

    Modelagem e nivelamento da lâmina ungueal

    Com uma lima corrigem-se os bordos — removem-se os cantos aguçados, nivelam-se as quebras irregulares. A forma é natural: curta, reta ou ligeiramente arredondada, sem qualquer modelagem.

  4. 04

    Polimento

    O polidor multifacetado alisa a superfície da lâmina ungueal. O resultado é um brilho natural, mate ou ligeiramente sedoso — não é verniz, não é gel, nada aplicado. A lâmina ungueal está simplesmente nivelada e limpa.

  5. 05

    Hidratação

    Creme de mãos ou óleo de cutículas massageado na pele à volta das unhas. É o remate: a pele hidratada não seca, não se levanta, não provoca o hábito de roer.

Se basta o polimento ou se é necessária uma manicure combinada

Depende do estado em que estão as suas mãos. Se as cutículas estão apenas ligeiramente secas e a lâmina ungueal está em razoável condição — o polimento com hidratação pode fazer uma diferença clara. Se tem cutículas profundamente roídas, inflamações à volta das unhas ou quebras crónicas — é necessário um tratamento completo.

Com visitas regulares, geralmente basta uma versão menos intensiva — porque o problema não chega a voltar ao ponto de partida. É como com os dentes: uma limpeza no dentista de seis em seis meses é menos do que reparar a negligência ao fim de três anos. A regularidade reduz a extensão do trabalho em cada visita.

Imagem ilustrativa. Mostra um exemplo do decorrer do tratamento.

O que fazer entre visitas — o mínimo que funciona

Não precisa de implementar uma rotina de cuidados com dez passos. Há algumas coisas que reduzem realmente o problema e não exigem quase nenhum esforço:

  • Óleo de cutículas. Massageia uma gota nas cutículas à noite — ou quando vê que se estão a levantar. A pele amolecida não convida a arrancar e não dói. É a hidratação mais importante que pode fazer.
  • Uma lima no bolso. Se partir uma unha, nivele-a logo em vez de a roer ou arrancar. Uma unha arrancada com um bordo irregular quebra-se mais e puxa frequentemente a cutícula. A lima é uma ferramenta, não um cosmético.
  • Luvas ao lidar com detergentes. Lavar a louça, produtos de limpeza, contacto com benzina ou óleos — tudo isto destrói a camada lipídica da pele e enfraquece a placa. As luvas de borracha travam a maior parte do problema na origem.
  • Não roa — interrompa o hábito de forma consciente. Cada mordidela é uma microferida que endurece numa cutícula mais feia. Se tem este hábito em situações de stress, substitua-o por outra coisa (uma esferográfica, um elástico no pulso) — ou, pelo menos, apare antes de começar a roer.

Quem recorre — e para quê, na verdade

Os homens que chegam à manicure no J'ADORE não são, na maioria, «metrossexuais» à procura de sensações estéticas. São cirurgiões, músicos, informáticos, gestores, desportistas — pessoas que ou precisam de ter as mãos cuidadas por causa da profissão, ou simplesmente estão fartas de um problema concreto que não se resolve sozinho.

Manicure + cuidado das mãos

Para mãos muito ressequidas — tratamento das cutículas combinado com hidratação intensiva das mãos. Frequentemente escolhido depois do inverno ou após trabalho físico, quando a pele está dura e gretada.

Manicure regular — a cada 3–4 semanas

Manter o efeito sem trabalho próprio. Entre as visitas basta um óleo para as cutículas e uma lima — o especialista trata do resto. A maioria dos homens, após a primeira visita, regressa precisamente neste ciclo.

Não há aqui qualquer ideologia nem «familiarização com os cuidados». Trata-se de um serviço concreto que resolve um problema concreto — tal como reparar um sapato ou fazer a revisão do carro. Faz-se porque o resultado vale o tempo e o dinheiro. Só isso.

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