Πλήρης προοπτική

Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση για άνδρες

Recovery μετά την προπόνηση -- γιατί το απαλό μασάζ δρα πιο γρήγορα από το ζύμωμα

Η λεμφική παροχέτευση στους άνδρες είναι κυρίως αποκατάσταση μετά τον αθλητισμό και πιο ελαφριά πόδια στην εργασία με ορθοστασία. Τρέξιμο, γυμναστήριο, πολλές ώρες όρθιοι — η χειροκίνητη παροχέτευση βοηθά να «επαναφέρετε» τους μυς, να μειώσετε το αίσθημα βάρους και να ανακουφίσετε την κυκλοφορία. Είναι recovery στην πιο απαλή, πιο ευχάριστη μορφή του.

Czas: συνεδρία σε άνετη ξαπλωτή θέση
Efekt: ανακούφιση αισθητή από την πρώτη συνεδρία· το αποτέλεσμα στο πρήξιμο και στο περίγραμμα χτίζεται σε σειρά
Regeneracja: κανένας — επιστρέφετε αμέσως στις δραστηριότητές σας
Seria: συνήθως σε σειρά, προσαρμοσμένη ατομικά
Wykonuje: μασέρ / θεραπευτής

ΑκούστεΧειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση — ολόκληρη αυτή η σελίδα διαβασμένη δυνατά

Πότε αξίζει — ενδείξεις

Βαριά, πρησμένα πόδια — στο τέλος της ημέρας, μετά από δουλειά όρθια ή καθιστή.
Οίδημα και κατακράτηση νερού — αίσθημα «κατακρατούμενου νερού» στα πόδια, τους αστραγάλους και την κοιλιά.
Οίδημα μετά από ταξίδι — πρησμένα πόδια μετά από μεγάλη πτήση, οδήγηση ή ακινησία.
Υδατική κυτταρίτιδα — ως υποστήριξη: καλύτερο ντράινατζ σημαίνει λιγότερη κατακράτηση και καλύτερα οξυγονωμένο ιστό.
Οίδημα προσώπου — πρησμένα βλέφαρα, «φουσκωμένο» πρόσωπο μετά από άυπνη νύχτα, πιο φρέσκια γραμμή.
Αποτοξίνωση και «reset» μετά τις γιορτές — επιτάχυνση της απομάκρυνσης των κατακρατούμενων υγρών.
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση — αίσθηση πιο ελαφριών ποδιών και ταχύτερη επιστροφή στη φόρμα.
Υποστήριξη της σιλουέτας — το ντράινατζ «ολοκληρώνει» τη δράση άλλων θεραπειών μοντελοποίησης σώματος.
Άγχος και κόπωση — είναι απλώς ένα πολύ χαλαρωτικό, ηρεμιστικό μασάζ.

Πού εργαζόμαστε

αποκατάσταση μετά την προπόνηση — αίσθημα πιο ελαφριών ποδιών, ταχύτερη επιστροφή στη φόρμα;
βαριά πόδια μετά από όρθια εργασία (οδηγοί, μάγειρες, πωλητές);
ανακούφιση μετά από μεγάλες πτήσεις και καθιστική ζωή;
υποστήριξη σε σειρά θεραπειών για τη σιλουέτα;
μηδενική διακοπή — συνεδρία χαλαρή, επιστρέφετε κατευθείαν στις δραστηριότητές σας.

Rysunek stref zabiegowych — twarz i szyja, sylwetka męska — Ενδεικτικός χάρτης περιοχών

Recovery μετά την προπόνηση -- γιατί το απαλό μασάζ δρα πιο γρήγορα από το ζύμωμα

Μετά από έναν έντονο αγώνα δρόμου, μια μεγάλη μέρα στο γυμναστήριο ή έναν διαγωνισμό, τα πόδια βαραίνουν όχι επειδή οι μυς έχουν καταστραφεί -- απλώς η λέμφος και το υγρό των ιστών συσσωρεύονται στους ιστούς πιο γρήγορα απ' ό,τι προλαβαίνει να τα απομακρύνει ο οργανισμός. Η χειροκίνητη παροχέτευση με την τεχνική Vodder λύνει ακριβώς αυτό το πρόβλημα: ένα πολύ απαλό, ρυθμικό μασάζ που κατευθύνεται προς τους λεμφαδένες ενεργοποιεί την απορροή χωρίς να επιβαρύνει τις ήδη κουρασμένες μυϊκές ίνες.

Αποτέλεσμα: τα πόδια γίνονται πιο ελαφριά πιο γρήγορα, το αίσθημα των μολυβένιων μυών υποχωρεί νωρίτερα και η επιστροφή στην επόμενη προπόνηση είναι λιγότερο επώδυνη. Χωρίς βελόνες, χωρίς διακοπή -- επιστρέφετε κατευθείαν στις δραστηριότητές σας.

Βαριά πόδια στην όρθια εργασία -- ένα πρόβλημα που μεγαλώνει από ώρα σε ώρα

Οδηγοί, μάγειρες, πωλητές στον δρόμο, εργαζόμενοι σε αποθήκες -- όποιος περνά αρκετές ώρες την ημέρα στα πόδια χωρίς τακτική κίνηση γνωρίζει αυτό το αποτέλεσμα: το βράδυ οι αστράγαλοι πρήζονται, οι γάμπες καίγονται και η ανακούφιση έρχεται μόνο μετά από αρκετές ώρες ξαπλώματος. Η λέμφος χρειάζεται τη μυϊκή δραστηριότητα για να κινηθεί -- με το παρατεταμένο όρθιο χωρίς περπάτημα απλώς επιβραδύνεται.

Η χειροκίνητη παροχέτευση αναπληρώνει αυτή την έλλειπουσα μυϊκή κίνηση -- με ακρίβεια και χωρίς κόπο από την πλευρά σας. Μια σειρά συνεδριών που γίνονται τακτικά μειώνει την τάση των ποδιών για πρήξιμο και κάνει το βραδινό αίσθημα βάρους αισθητά μικρότερο.

Ανακούφιση μετά το ταξίδι και την καθιστική εργασία

Μια μεγάλη πτήση, αρκετές ώρες στο αυτοκίνητο, μια ολοήμερη συνεδρία σε συνέδριο -- κάθε παρατεταμένη ακινησία επιβραδύνει τη λεμφική κυκλοφορία. Η χειροκίνητη παροχέτευση μετά από ένα τέτοιο ταξίδι είναι ο ταχύτερος τρόπος να ενεργοποιήσετε την απορροή: μία συνεδρία αρκεί για να νιώσετε αισθητή ελαφρότητα στα πόδια και μείωση του πρηξίματος γύρω από τους αστραγάλους. Επιπλέον, η θεραπεία ηρεμεί βαθιά -- μετά από ένα μεγάλο ταξίδι αυτό είναι διπλό όφελος.

Πιο συχνές ερωτήσεις

Είναι η χειροκίνητη παροχέτευση θεραπεία για γυναίκες;

Όχι -- είναι στάνταρ στην αθλητική αποκατάσταση και ολοένα πιο δημοφιλές στοιχείο της ρουτίνας ανδρών που ασκούνται σωματικά ή εργάζονται όρθιοι. Η χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση είναι αντικειμενικά ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για γρήγορη ανακούφιση των ποδιών και μείωση του πρηξίματος μετά την προσπάθεια -- ανεξαρτήτως φύλου. Μεταξύ των πελατών των σαλονιών Jadore, οι άνδρες την επιλέγουν πιο συχνά μετά τον αθλητισμό και για προβλήματα με βαριά πόδια μετά τη δουλειά.

Πότε είναι καλύτερα να κλείσετε συνεδρίες -- πριν ή μετά την προπόνηση;

Μετά. Η χειροκίνητη παροχέτευση λειτουργεί καλύτερα ως στοιχείο recovery -- μετά την προπόνηση απομακρύνει το υγρό που έχει συσσωρευτεί στους επιβαρυμένους ιστούς και επιταχύνει την αναγέννηση. Πριν την προπόνηση μπορεί να είναι υπερβολικά χαλαρωτική, και η λέμφος που θα θέσουμε σε κίνηση χρειάζεται χρόνο για πλήρη απορροή. Ιδανικά: συνεδρία 12-24 ώρες μετά την έντονη προσπάθεια ή σε μέρα ξεκούρασης.

Πονάει ή αφήνει σημάδια;

Όχι. Ο χειροκίνητος λεμφικός μασάζ είναι μία από τις πιο απαλές θεραπείες στο μενού -- η πίεση είναι χαϊδευτική, όχι πιεστική, γιατί η λέμφος ρέει ακριβώς κάτω από το δέρμα και πολύ δυνατή πίεση δεν θα τη βοηθούσε. Δεν υπάρχει ερυθρότητα, μελανιές ή οποιοδήποτε ορατό σημάδι. Οι περισσότεροι άνδρες εκπλήσσονται που τόσο απαλή εργασία δίνει τόσο έντονο αποτέλεσμα ανακούφισης των ποδιών.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω λεμφικό μασάζ με τακτική προπόνηση;

Εξαρτάται από την ένταση των προπονήσεων και την ατομική τάση για κατακράτηση. Με τρέξιμο ή γυμναστήριο 3-5 φορές την εβδομάδα και εμφανές πρόβλημα με βαριά πόδια -- ιδανικά μία φορά την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες, μετά μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες ως συνεδρία συντήρησης. Ο θεραπευτής θα προσαρμόσει τη συχνότητα μετά από μια σύντομη συζήτηση για το πρόγραμμα προπόνησής σας και τους στόχους σας.

Έχω κιρσούς στις γάμπες -- μπορώ να κάνω λεμφικό μασάζ;

Εξαρτάται από τη φύση των κιρσών και την αιτία τους. Σε ελαφριές αλλοιώσεις το λεμφικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει· σε προχωρημένους κιρσούς ή οποιαδήποτε υποψία θρόμβωσης αντενδείκνυται. Πριν από την πρώτη συνεδρία ενημερώστε υποχρεωτικά τον θεραπευτή -- μετά τη συζήτηση θα αξιολογήσουμε αν η θεραπεία είναι ασφαλής ή αν σας παραπέμψουμε πρώτα σε γιατρό. Δεν εκτελούμε λεμφικό μασάζ στα τυφλά σε τέτοιες καταστάσεις.

Πού το εκτελούμε

Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση για άνδρες — το εκτελούμε σε τρία ιατρεία J'ADORE INSTYTUT: δύο στη Βαρσοβία και ένα στην Κρακοβία.

WarszawaŻelazna 59 · Wola · Mirów
WarszawaMińska 29A · Praga-Południe · Kamionek
KrakówKarmelicka 45 · Stare Miasto · Piasek

Τιμοκατάλογος

Κλείστε ραντεβού

Τιμές από τους τιμοκαταλόγους των ιατρείων. Για την παραλλαγή και τον αριθμό των θεραπειών αποφασίζει η ειδικός κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής.