Den første timen brukes til å vurdere hudtemperaturen og reaksjonen på sammensetningen
Når du har reist deg, sett deg ned et øyeblikk, spesielt hvis du har en tendens til blodtrykksfall. Huden kan være glatt, fet og varmere ved berøring. Ta på løse klær, vær forsiktig med gulvet og skoene hvis føttene ble massert.
Sjekk stedene der du kjente mest varme. En jevn, lett rødme bør avta. Skarp, punktvis smerte, en blemme, blekning eller en mørk fargeendring kan tyde på termisk skade. Kjøl ned med rennende kaldt vann, ikke is, og søk riktig hjelp.
Om kvelden bør du ikke vaske bort oljen med peeling eller et varmt bad
Hvis klinikken anbefaler å la produktet ligge, kan du vente med å vaske deg. Hvis sammensetningen eller lukten plager deg, bruk lunkent vann og et mildt middel uten å skrubbe. Å gni med håndkle, børste og peeling forbedrer ikke opptaket; det øker irritasjonen.
Unngå badstue, svært varmt bad, intensiv trening og soling samme dag. Huden har allerede fått varme, trykk og kosmetikk. Å tilføre mer temperatur forlenger ikke avslapningen.
Den første natten avdekker en del av reaksjonen på lukt eller kontakt
Kløe, elveblest, økende rødhet eller hevelse kan tyde på irritasjon eller allergi. Vask bort restene forsiktig, ikke påfør eteriske oljer og kontakt klinikken. Skriv ned navnet på lyset og kosmetikken som ble brukt senere.
Åndenød, hevelse i tunge, svelg eller en rask, generell reaksjon krever øyeblikkelig hjelp. Ikke vent til morgenen og ikke prøv å dekke over symptomene med en ny balsam.
Døgnet etter massasjen kan gi ømhet, men bør ikke begrense bevegelsen
Etter hardere arbeid kan musklene være ømme som etter moderat anstrengelse. Lett bevegelse, normal væskeinntak og søvn er vanligvis nok. Det er ikke nødvendig å drikke overdrevne mengder vann eller bruke «detoks».
Forverret smerte, et omfattende blåmerke uten forklaring, nummenhet eller nedsatt bevegelse krever at du tar kontakt. Massasje bør ikke etterlate skade, og et blåmerke er ikke et kvalitetsmål.
Dag to og tre er tilbake til vanlig hudpleie uten eksperimenter
Hvis huden er rolig, gå tilbake til vanlig vask og balsam. En ny syre, retinoid, kraftig peeling eller hårfjerning bør helst utsettes, spesielt hvis overflaten fortsatt er øm. Ikke test flere nye kosmetiske produkter samtidig etter en reaksjon.
Ved enkelte kviser, sjekk om årsaken kan ha vært okklusjon, gnidning fra klær eller en kjent ingrediens. Ikke klem på utslettet. Hvis utslettet sprer seg, gjør vondt eller væsker, trengs en vurdering.
Dag fire til sju krever ikke spesiell opprettholdelse av effekten
Mykheten i huden etter oljer er forbigående. Den opprettholdes av vanlig hudpleie tilpasset huden, ikke av et nytt lag med lys hjemme. Massasje omformer ikke kroppen varig eller fjerner kronisk smerte.
Hvis målet er avslapning, tilpass hyppigheten til velværet og hudens toleranse. Hvis målet er smerte, hevelse eller nedsatt bevegelse, kan det være behov for diagnostikk eller fysioterapi, ikke et hyppigere ritual.
Alarmsignaler har prioritet foran hudpleiekalenderen
- blemmer, sterk punktvis smerte eller en nummen hudoverflate
- økende hevelse, elveblest eller omfattende utslett
- åndenød eller hevelse i ansikt og svelg
- muskelsmerte som forverres i stedet for å avta
- nummenhet, svakhet i en ekstremitet eller betydelig nedsatt bevegelse
Ta et bilde i dagslys, noter tidspunktet for symptomstart og kontakt klinikken. Ved generelle eller alvorlige symptomer, velg øyeblikkelig hjelp, ikke reklamasjonskanalen.
I Kraków, ta vare på produktnavnet og nummeret til salongen
J’ADORE INSTYTUT i Kraków ligger i Karmelicka 45/2B. Informasjon om tjenesten finner du på siden for massasje med varmt stearinlys i Kraków. Før du går, spør om sammensetningen av lyset som ble brukt, spesielt ved allergier.
Etter et rolig forløp er lunkent vann, løse klær og ingen overoppheting det første døgnet nok. Hvis huden gjør vondt, hovner opp eller danner blemmer, ikke vent sju dager på at det skal gå over av seg selv. Hudpleiekalenderen slutter der skaden eller den allergiske reaksjonen begynner.
