Den första timmen används för att bedöma hudens temperatur och reaktionen på innehållet
När du har rest dig, sitt en stund, särskilt om du har benägenhet för blodtrycksfall. Huden kan vara hal, fet och varmare vid beröring. Ta på lösa kläder, var försiktig med golvet och skorna om fötterna har masserats.
Kontrollera ställena där du kände mest värme. En jämn lätt rodnad bör avta. Skarp punktvis smärta, blåsa, vitnad eller mörk färgförändring kan tyda på termisk skada. Kyl med svalt rinnande vatten, inte is, och sök lämplig hjälp.
På kvällen ska du inte tvätta bort oljan med peeling eller varmt bad
Om kliniken rekommenderar att produkten får sitta kvar kan du vänta med att tvätta. Om innehållet eller doften besvärar dig, använd ljummet vatten och ett milt medel utan att skrubba. Att gnugga med handduk, borste och peeling förbättrar inte upptagningen; det ökar irritationen.
Avstå från bastu, mycket varmt bad, intensiv träning och solning samma dag. Huden har redan fått värme, tryck och kosmetika. Att lägga till temperatur förlänger inte avkopplingen.
Den första natten avslöjar en del av doft- eller kontaktreaktionen
Klåda, nässelutslag, tilltagande rodnad eller svullnad kan tyda på irritation eller allergi. Tvätta bort resterna försiktigt, applicera inte eteriska oljor och kontakta kliniken. Anteckna namnet på ljuset och de kosmetika som användes senare.
Andnöd, svullnad i tunga, hals eller en allmän snabb reaktion kräver akut hjälp. Vänta inte till morgonen och försök inte dölja symtomen med ännu en balsam.
Dygnet efter massagen kan ge ömhet, men bör inte begränsa rörelsen
Efter hårdare arbete kan musklerna vara ömma som efter måttlig ansträngning. Försiktig rörelse, normal vätskeintag och sömn räcker oftast. Det finns inget behov av att dricka överdrivna mängder vatten eller använda "detox".
Förvärrad smärta, utbrett blåmärke utan förklaring, domningar eller begränsad rörelse kräver kontakt. Massage bör inte lämna skador, och ett blåmärke är inte ett mått på kvalitet.
Dag två och tre är återgång till vanlig hudvård utan experiment
Om huden är lugn, återgå till vanlig tvätt och balsam. Ny syra, retinoid, stark peeling eller hårborttagning bör skjutas upp, särskilt om ytan fortfarande är känslig. Testa inte flera nya kosmetika samtidigt efter en reaktion.
Vid enstaka finnar, kontrollera om orsaken kan ha varit ocklusion, klädfriktion eller en känd ingrediens. Kläm inte ut förändringarna. Om utslaget sprider sig, gör ont eller vätskar sig behövs en bedömning.
Dag fyra till sju kräver inget särskilt underhåll av effekten
Hudens mjukhet efter oljor är tillfällig. Den upprätthålls av vanlig hudvård anpassad till huden, inte av ännu ett lager ljus hemma. Massage bygger inte om kroppen permanent eller tar bort kronisk smärta.
Om målet är avkoppling, anpassa frekvensen efter välbefinnande och hudtolerans. Om målet är smärta, svullnad eller begränsad rörelse kan diagnostik eller fysioterapi behövas, inte en tätare ritual.
Alarmsignaler har prioritet över hudvårdskalendern
- blåsor, stark punktvis smärta eller domnande hudutseende
- tilltagande svullnad, nässelutslag eller utbrett utslag
- andnöd eller svullnad i ansikte och hals
- muskelsmärta som förvärras i stället för att avta
- domningar, svaghet i en extremitet eller betydande rörelsebegränsning
Ta ett foto i dagsljus, anteckna tiden då symtomen började och kontakta kliniken. Vid allmänna eller allvarliga symtom, välj akut hjälp, inte reklamationskanalen.
I Kraków, behåll produktnamnet och salongens nummer
J’ADORE INSTYTUT i Kraków ligger på Karmelicka 45/2B. Information om tjänsten hittar du på sidan för massage med varmt ljus i Kraków. Fråga om innehållet i ljuset som användes innan du går, särskilt vid allergier.
Efter ett lugnt förlopp räcker ljummet vatten, lösa kläder och ingen överhettning under det första dygnet. Om huden gör ont, svullnar eller bildar blåsor, vänta inte sju dagar på att det ska gå över av sig självt. Hudvårdskalendern slutar där en skada eller allergisk reaktion börjar.
