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Cuidados

Joelhos, gémeos e coxas — firmeza, celulite, depilação

Cada problema nas pernas tem a sua solução — o importante é acertar no método.

7 min de leituratexto para mulheres

Imagem ilustrativa. Mostra um exemplo do decorrer do tratamento.

7 min de leitura14 setembro 2026

As pernas são a zona que mais complexos provoca: as «almofadas» acima dos joelhos, a celulite nas coxas, a flacidez da parte interna das coxas após perda de peso ou depois dos 40 anos, o excesso de pilosidade. Cada um destes problemas exige uma abordagem diferente — um bom diagnóstico é meio caminho andado. A seguir, apresentamos os métodos a que recorremos com mais frequência no J'ADORE.

Problemas mais frequentes e métodos adequados

  • Celulite de grau II–III nas coxas → Emtone BTL, LPG, bandagens compressivas Arosha
  • Flacidez da parte interna das coxas → radiofrequência RF (Maximus TriLipo), NIR
  • «Almofadas» de gordura acima dos joelhos → criolipólise, carboxiterapia
  • Excesso de pilosidade nas pernas → depilação laser SHR (Soprano ICE)
  • Pernas pesadas e inchadas → drenagem linfática BTL Lymphastim, kinesio taping
  • Teleangiectasias / vasinhos → DYE-VL, eletrocoagulação (após avaliação prévia dos vasos)

Celulite — o que realmente ajuda?

Flacidez das coxas e dos joelhos — radiofrequência RF

Depilação laser das pernas — Soprano ICE

O Soprano ICE é a tecnologia SHR (Super Hair Removal) — aquecimento gradual do folículo piloso em vez de um impulso súbito de luz. O tratamento é bastante menos percetível do que a depilação laser clássica e pode ser realizado em qualquer fase do bronzeado (após consulta).

  • Perna completa: gémeos + coxas (pode ser alargado aos joelhos e aos dedos)
  • A série é composta habitualmente por várias a cerca de uma dúzia de sessões
  • O intervalo entre sessões é determinado pelo ciclo de crescimento do pelo — habitualmente algumas semanas
  • Após o término da série, os pelos frequentemente não voltam a crescer durante muitos meses ou anos

Pernas pesadas e inchadas — drenagem linfática

Teleangiectasias (vasinhos) nas pernas

Os vasinhos e os pequenos vasos nas pernas diferem em tamanho e profundidade, o que determina a escolha do método:

  • Teleangiectasias pequenas (abaixo de 1 mm) — DYE-VL ou eletrocoagulação, encerramento do vaso com invasão mínima
  • Varizes reticulares (2–4 mm) — escleroterapia ou eletrocoagulação, exigem avaliação de flebologista
  • Varizes propriamente ditas (acima de 4 mm) — domínio do flebologista ou do cirurgião vascular, não da cosmetologia

Como planear um tratamento para as pernas?

As pernas raramente exigem um único tratamento — na maioria dos casos trata-se de uma combinação de métodos. Um percurso exemplificativo para celulite com flacidez:

  • Série de Emtone ou ESWT (celulite) + Maximus TriLipo RF (flacidez) — podem ser alternados
  • Drenagem BTL Lymphastim entre sessões — acelera a desintoxicação e a eliminação de líquidos
  • Bandagens Arosha — compressão de manutenção entre tratamentos
  • Depilação laser — planeada separadamente ou em paralelo, não colide com os anteriores

Tratamentos sobre os quais escrevemos

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