Warum erschlaffen die Arme?
Schlaffe Haut an den Armen hat selten nur eine Ursache. Meist überlagern sich mehrere Faktoren, die zusammen zum Spannungsverlust und zum Auftreten der charakteristischen „Winkerl" führen.
- Kollagenverlust (Alterung) — die Kollagenproduktion sinkt nach dem 25. Lebensjahr allmählich, was zu geringerer Elastizität der Haut führt
- Verlust an Muskelmasse — Sarkopenie ist ein natürlicher Alterungsprozess, verstärkt durch sitzende Lebensweise; ein inaktiver Trizepsmuskel verliert Volumen und Spannung
- Starke Gewichtsschwankungen — mehrfach gedehnte und zusammengezogene Haut verliert an Elastizität
- Genetik — die Verteilung des Fettgewebes und die Neigung zu „Winkerl" können vererbt sein
In J'ADORE INSTYTUT verfügbare Methoden
Je nach Ausprägung des Problems und individuellen Bedürfnissen wählen wir Methoden, die auf verschiedenen Ebenen wirken — auf die Lederhaut, tiefere Gewebe oder die Muskeln.
RF — Thermolifting der Arme
Radiowellen (RF) erwärmen die Lederhaut und lösen Prozesse aus, die die Produktion von neuem Kollagen stimulieren. Die Haut kann sich mit der Zeit straffen und verdichten.
- Verbesserung der Hautspannung — oft sichtbar einige Wochen nach der Serie
- Verdichtung der Haut im Bereich des Trizeps
- Nicht-invasiver Eingriff, ohne Erholungsphase
NIR — Thermolifting mit Infrarot
Die Nahinfrarot-Technologie (NIR) ermöglicht ein tieferes Thermolifting der Gewebe. Die Energie dringt tiefer ein als klassisches RF und erreicht tiefere Hautschichten und Weichteile.
CSM Slim (HIFEM) — Muskelelektrostimulation
Die gebündelte elektromagnetische Energie HIFEM induziert intensive Kontraktionen des Trizepsmuskels — eine Art erzwungenes Training, das bei gewöhnlichen Übungen nicht möglich ist.
LPG Alliance — Endermologie der Arme
Die mechanische Massage mit RF-Option (Gerät Alliance) verbessert die Durchblutung, kann Unregelmäßigkeiten der Haut reduzieren und die Figurmodellierung im Bereich der Arme unterstützen.
- Verbesserung der Durchblutung und Mikrozirkulation in den Geweben
- Unterstützung der Figurmodellierung
- Sanfte Stimulation — von den meisten Personen gut vertragen
Umfassendes Protokoll — „Arme ohne Winkerl"
Die besten Ergebnisse werden in der Regel durch die Kombination von Methoden erzielt, die gleichzeitig auf Muskel und Haut wirken. Nachfolgend ein Beispielplan, den wir individuell im Rahmen der Konsultation anpassen.
- Monat 1–2: CSM Slim (Aufbau der Muskelspannung) + NIR (Thermolifting der Haut)
- Monat 2–3: RF (Fortsetzung des Hautliftings und der Kollagenstimulation)
- Erhaltung: einmal monatlich LPG oder RF, ergänzt durch Krafttraining zu Hause
Ergänzende Übungen — unerlässlich!
Die Behandlungen verstärken den Effekt, doch ohne regelmäßige Muskelaktivität kann die Schlaffheit zurückkehren. Selbst ein kurzes tägliches Trizeps-Training macht einen Unterschied.
- Dips auf dem Stuhl — 3 Sätze mit je ca. 12 Wiederholungen täglich
- Überkopfdrücken mit leichten Gewichten, 3 Sätze mit je ca. 10 Wiederholungen
- Modifizierte Liegestütze — 3 Sätze mit je ca. 10 Wiederholungen
