Почему плечи становятся дряблыми?
Дряблая кожа плеч редко имеет одну причину. Чаще всего накладываются несколько факторов, которые в совокупности влияют на потерю тонуса и появление характерных «крыльев».
- Потеря коллагена (старение) — выработка коллагена постепенно снижается после 25 лет, что отражается на меньшей упругости кожи
- Потеря мышечной массы — саркопения — это естественный процесс старения, усиленный сидячим образом жизни; неактивная мышца трицепса теряет объём и тонус
- Значительные колебания веса — кожа, многократно растягиваемая и сокращаемая, теряет эластичность
- Генетика — распределение жировой ткани и склонность к «крыльям» могут быть наследственными
Методы, доступные в J'ADORE INSTYTUT
В зависимости от выраженности проблемы и индивидуальных потребностей мы подбираем методы, действующие на разных уровнях — на дерму, более глубокие ткани или мышцы.
RF — термолифтинг плеч
Радиочастотные волны (RF) нагревают дерму, запуская процессы, стимулирующие выработку нового коллагена. Кожа со временем может натянуться и уплотниться.
- Улучшение тонуса кожи — часто заметно через несколько недель после серии
- Уплотнение кожи в области трицепса
- Неинвазивная процедура, без периода восстановления
NIR — термолифтинг инфракрасным излучением
Технология ближнего инфракрасного излучения (NIR) позволяет проводить более глубокий термолифтинг тканей. Энергия проникает глубже, чем классический RF, достигая более глубоких слоёв кожи и мягких тканей.
CSM Slim (HIFEM) — электромиостимуляция
Сфокусированная электромагнитная энергия HIFEM индуцирует интенсивные сокращения мышц трицепса — своего рода форсированную тренировку, которая недоступна при обычных упражнениях.
LPG Alliance — эндермология плеч
Механический массаж с опцией RF (аппарат Alliance) улучшает кровообращение, может уменьшать неровности кожи и способствует моделированию фигуры в области плеч.
- Улучшение кровообращения и микроциркуляции в тканях
- Содействие моделированию фигуры
- Мягкая стимуляция — хорошо переносится большинством людей
Комплексный протокол — «плечи без крыльев»
Наилучшие результаты обычно достигаются при сочетании методов, действующих одновременно на мышцу и кожу. Ниже — примерный план, который мы адаптируем индивидуально на консультации.
- Месяц 1–2: CSM Slim (создание мышечного тонуса) + NIR (термолифтинг кожи)
- Месяц 2–3: RF (продолжение лифтинга кожи и стимуляции коллагена)
- Поддержание: раз в месяц LPG или RF, дополненные силовыми упражнениями дома
Дополнительные упражнения — обязательны!
Процедуры усиливают эффект, но без регулярной мышечной активности дряблость может возвращаться. Даже короткая ежедневная тренировка трицепса имеет значение.
- Обратные отжимания на стуле — 3 подхода по ок. 12 повторений в день
- Жим над головой с лёгкими гантелями, 3 подхода по ок. 10 повторений
- Модифицированные отжимания — 3 подхода по ок. 10 повторений
