WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Варшава · Краков

Варшава · Краков — Skin Clinic & Med Spa

Массаж Lomi Lomi (гавайский) — процедура в J'adore InstytutПроцедура в кабинете J'adore

МАССАЖИ И SPA (~30)

Плавный массаж всего тела
по-гавайски

Бывают дни, когда дело не в одной зажатой мышце, а во всём теле, которое давно по-настоящему не отдыхало, — и в голове, которая не может остановиться. Lomi Lomi — это гавайский массаж «любящих рук» (по-гавайски lomi означает «разминать, гладить с заботой»). Его отличительная черта — длинные, непрерывные, волнообразные движения предплечьями и ладонями, которые струятся по телу, как волны океана, без резких пауз, в едином гипнотическом ритме. С тёплым маслом, укутывающе, холистически: напряжение уходит не только из мышц, но и из головы, а вы погружаетесь в состояние, которое гавайцы называют просто «потоком». Это один из самых успокаивающих массажей, какие мы знаем. В J'adore Instytut его выполняет массажист / терапевт.

  • Перегрузка и хронический стресс
  • Напряжение «внутри»
  • Проблемы со сном
  • Напряжённые плечи, шея и спина
  • Потребность в экзотическом ритуале
  • Подарок

разовый визит или регулярный курс «для себя»

Записаться на визит
Время
более короткая или более длинная сессия — на выбор
Результат
глубокий покой уже с первого визита; ощущение «потока» углубляется с курсом
Регенерация
отсутствует — вы возвращаетесь к своим делам сразу
Серия
разовый визит или регулярный курс «для себя»
Выполняет
массажист / терапевт

Как действует

Как это на самом деле работает

Lomi Lomi происходит с Гавайев, где массаж был частью ритуала заботы о теле и духе. Его суть — длинные, непрерывные, волнообразные движения, выполняемые всем предплечьем и ладонями: терапевт не «отрывается» от тела каждую минуту, а ведёт одно плавное движение, которое перетекает со спины на плечи, с бёдер на ноги. Отсюда ассоциация с волнами океана: нет резких границ, есть непрерывный поток.

Для нервной системы этот ритм и непрерывность — понятный сигнал: здесь безопасно, можно замедлиться. Тело отпускает не участок за участком, а целостно — и именно эта холистичность отличает Lomi Lomi от массажей, сосредоточенных на отдельном узле напряжения. Уходит не только физическая зажатость плеч или спины, но и накопленное напряжение «внутри»: дыхание удлиняется, голова затихает, появляется характерное ощущение «растворения».

Фото из кабинета: специалист в тунике J’ADORE массирует спину лежащей клиентки, на фоне свечи. На кадре отмечены три зоны, в которых мы работаем чаще всего — шея и плечи, межлопаточная область и поясница. Силу нажима массажист подбирает по вашей чувствительности.
  1. Затылок и плечичасы у экрана, плечи подтянуты к ушам
  2. Межлопаточная областьработа за столом, спина в закрытой позе
  3. Поясницасидение, подъём тяжестей, долгая езда в автомобиле

Интересный факт: само название lomi lomi — это повторённое гавайское слово lomi — «разминать, гладить, массировать с заботой». Удвоение в гавайском языке усиливает значение, поэтому lomi lomi — буквально массаж, выполняемый с исключительной заботой и нежностью, отсюда обиходное название «массаж любящих рук».

Что отличает Lomi Lomi

Массаж «как волны»

Если вы уже знакомы с классическим релаксационным массажем, Lomi Lomi удивит вас характером движения. Это не короткие поглаживания и разминания, а:

  1. Волнообразные движения предплечийтерапевт работает не только ладонями, но и всем предплечьем, которое «переливается» по телу длинными, мягкими протяжками.
  2. Непрерывность и ритмдвижение практически никогда не прерывается; одно плавно переходит в другое, как следующие волны. Именно этот ритм вводит в состояние глубокого умиротворения.
  3. Работа со всем теломмассаж «охватывает» всю фигуру, соединяя отдалённые участки в одну плавную последовательность, вместо того чтобы обрабатывать их по отдельности.
  4. Тёплое маслощедро распределяется, благодаря чему ладони и предплечья мягко скользят без трения; тепло дополнительно расслабляет.
  5. Холистическое измерениев гавайской традиции речь идёт о расслаблении тела и головы; многие описывают Lomi Lomi как «освобождение», в том числе эмоциональное.

Чем отличается от обычного расслабляющего массажа

Расслабляющий массаж успокаивает длинными, мягкими движениями ладоней и может иметь разное оформление. Lomi Lomi — это конкретная гавайская традиция: волнообразные, непрерывные движения предплечий «как океан», сильный акцент на ритме и непрерывности, а также холистический, обволакивающий характер всей сессии. Если вы ищете базовое успокоение без экзотического оформления — начните с расслабляющего массажа. Если хотите полноценный ритуал «потока» — это именно Lomi Lomi.

Для кого

Для кого этот массаж

  1. Перегрузка и хронический стресскогда дело не в одной мышце, а во всём теле и голове, которые давно не отдыхали.
  2. Напряжение «внутри»эмоциональная зажатость, бег мыслей, потребность в настоящем «перезапуске» и успокоении.
  3. Проблемы со сномтрудно «выключиться» вечером, сон поверхностный и не восстанавливающий.
  4. Напряжённые плечи, шея и спинаот работы за столом, телефона, вождения автомобиля, тренировок.
  5. Потребность в экзотическом ритуалекогда хочется чего-то большего, чем «обычный массаж»: впечатления, а не только процедуры.
  6. Подарокваучер для того, кому вы хотите сказать «замедлись и позаботься о себе».

Женская и мужская зона

Чего ожидать

Для неё

Для женщин: час, когда «mental load» перестаёт существовать

Массаж Lomi Lomi у женщин — это чаще всего осознанный выбор «ритуала потока» — час, когда можно отложить «mental load» и позволить непрерывному, волнообразному ритму рук взять контроль. Обволакивающий, холистический характер делает его не просто массажем мышц, а моментом настоящего отдыха.

С чем мы работаем

  1. глубокое успокоение и ощущение «растворения» в ритме волн;
  2. расслабление плеч, шеи и спины — классическое «ношу мир на плечах»;
  3. ароматерапия: лаванда для глубокого успокоения, цитрус для настроения — масло подбираем под вас;
  4. массаж как ритуал восстановления, в том числе в периоды повышенной нагрузки и эмоционального напряжения.
Для него

Для мужчин: целостный перезапуск, а не точечный ремонт

Массаж Lomi Lomi у мужчин — это всё чаще способ целостного «ресета» — уйти с высоких оборотов, когда напряжение оседает не в одном месте, а во всём теле: в шее, плечах, разгибателях спины. Плавный, ритмичный характер позволяет по-настоящему отдохнуть, без экранов и спешки.

С чем мы работаем

  1. шея, плечи и спина — зажатость от стола, вождения авто, силового тренинга;
  2. целостное успокоение после стрессовой недели — «ресет» головы и тела сразу;
  3. более сильный, более решительный нажим в выбранных зонах на выбор (по запросу);
  4. ноль простоя — после массажа вы сразу возвращаетесь к своим делам.

Для двоих: Lomi Lomi можно пережить в версии для пары — два стола рядом, один общий ритм успокоения. Это один из самых прекрасных подарков на годовщину и Валентинов день. Подробнее о ритуалах для двоих мы пишем в разделе SPA-ритуалы.

МАССАЖИ И SPA (~30)

Когда лучше перенести массаж

Lomi Lomi мягкий и безопасный для большинства людей, но в нескольких ситуациях визит просто переносим, пока ситуация не пройдёт — либо просим о предварительной консультации с врачом.

Красный флаг — тогда мы не массируем
  • Жар и инфекция — простуда, грипп, субфебрильная температура: ждём до выздоровления.
  • Острые воспалительные состояния — свежая травма, отёк, воспаление вен, обширная гематома.
  • Тромбоз или его подозрение — при тромбоэмболической болезни массаж противопоказан; сначала врач.
  • Раны, свежие рубцы, изменения кожи в зоне массажа — обходим до заживления (массаж охватывает всё тело, поэтому о таких местах обязательно скажите заранее).
  • Беременность — в I триместре не рекомендуем; со II триместра Lomi Lomi только с письменного согласия ведущего врача и в адаптированной, безопасной форме — спросите об этом отдельно при бронировании.
  • Хронические заболевания и сомнения (в том числе онкология, кардиологические проблемы, аллергия на масла) — перед визитом проконсультируйтесь с врачом.

Это не полный список — если у вас есть сомнения относительно состояния здоровья или аллергия на компоненты масел, скажите об этом при бронировании или в начале визита. Мы предпочтём перенести массаж на несколько дней, чем массировать вопреки здравому смыслу.

Чего ожидать

Как проходит визит

  1. Faza 1.началоразговор о напряжениях и выбор оформления — аромат, тепло, музыка
  2. Faza 2.первые волныдлинные, непрерывные движения предплечий вводят в ритм — дыхание начинает замедляться
  3. Faza 3.потоктело отпускает целиком; появляется ощущение «растворения» и лёгкости
  4. Faza 4.вечеромболее глубокий, спокойный сон; на следующий день более лёгкое тело и успокоенная голова
Самая частая реакция при Lomi Lomi: «я не знала/не знал, что можно так раствориться». Это заслуга ритма и непрерывности — когда движение не прерывается ни на мгновение, голова просто отпускает. Если вы предпочитаете более сильную, более точечную работу над конкретным узлом напряжения, скажите об этом в начале — мы усилим выбранные участки или предложим классический массаж.
От терапевта

Портфолио

Фотографии из института

Документация работы наших кабинетов — место, где мы публикуем кадры процедур и, после сессий, результаты.

01
02
03
04
01 / 04

Документация результатов — в подготовке. Фотографии клиенток публикуем исключительно с их согласия.

После массажа

Как удержать «поток» дольше

Lomi Lomi не требует восстановления — вы возвращаетесь к дню сразу. Но несколько мелочей делают так, что ощущение успокоения и глубокого расслабления сохранится значительно дольше:

  1. Увлажнение

    пейте воду после массажа

    После массажа возьмите воду и пейте её спокойно в течение остатка дня. Хорошее увлажнение помогает телу «завершить» восстановление и ограничивает ощущение тяжести после обильного, масляного массажа.

  2. Отдых

    дайте эффекту прозвучать

    Если можете, не бросайтесь сразу в водоворот дел. Спокойный вечер, тёплый чай, без экранов — тогда ощущение «потока» действует наиболее полно.

  3. Сон

    лягте спать раньше

    Вечер после Lomi Lomi — лучший момент для сна: тело расслаблено, а нервная система глубоко успокоена. Многие клиенты спят тогда особенно крепко.

  4. Масло на коже

    не спешите с душем

    Lomi Lomi работает обильно тёплым маслом. Дайте коже момент, чтобы его впитать — с более длительной ванной или сильным пилингом лучше подождать до вечера или следующего дня.

  5. Интенсивная тренировка

    откажитесь в этот день

    Интенсивная нагрузка сразу после массажа «заводит» обратно то, что мы только что успокоили. Лёгкая прогулка — да; тяжёлая тренировка — лучше на следующий день.

  6. Возвращение к бегу

    не «сразу в телефон»

    Быстрее всего стирает эффект немедленное возвращение к почте, телефону и списку задач. Дайте себе хотя бы несколько десятков минут «буфера», прежде чем вернётесь на высокие обороты.

Массаж Lomi Lomi (гавайский)

Частые вопросы

  1. ВопросВ чём, собственно, заключается массаж Lomi Lomi?
    ОтветЭто гавайский массаж «любящих рук» — выполняемый длинными, волнообразными движениями предплечий и ладоней, которые текут по всему телу без перерывов, как волны океана. С тёплым маслом, ритмично и обволакивающе. Его сила — в непрерывности и холистическом характере, а не в максимальном давлении.
  2. ВопросПочему говорят о движениях «как волны»?
    ОтветПотому что терапевт не выполняет коротких, отрывистых движений, а ведёт одно плавное, непрерывное движение всем предплечьем — перетекающее с одной части тела на другую. Этот ритм напоминает чередующиеся волны, и именно он вводит в глубокое состояние успокоения.
  3. ВопросНужно ли во время массажа быть полностью раздетой/раздетым?
    ОтветНет. Lomi Lomi охватывает всё тело, но мы открываем только массируемую в данный момент область, остальное укрываем. Мы работаем с уважением к комфорту и приватности — ваши границы на первом месте, а объём оговариваем в начале.
  4. ВопросБольно ли Lomi Lomi?
    ОтветНе должен. Это плавная, ритмичная работа, направленная на успокоение, а не на «разбивание» мышц. Если в какой-то момент давление слишком сильное или слишком слабое — просто скажите, мы подстроим его на ходу.
Есть другой вопрос?Спросите на консультации

Прайс-лист

Варианты процедуры

Массаж Lomi Lomi

всё тело с тёплыми маслами — более короткая или более длинная сессия

Бронирование

Подберите свою процедуру и забронируйте

Выберите объём и салон — онлайн-бронирование сразу.

Объём
Массаж Lomi Lomiпо прайс-листуТочную сумму подтвердите в кабинете — онлайн-бронирование работает как обычно.
Салон

Варшава, Żelazna 59

Предпочитаете позвонить? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846

Начните с консультации

Результат сохраняетсяглубокий покой уже с первого визита; ощущение «потока» углубляется с курсомJ’adore Instytut

Информация. Массаж Lomi Lomi — это wellness/релаксационная услуга, вдохновлённая гавайской традицией; она не заменяет диагностику или лечение и не является медицинской терапией. При хронических заболеваниях, беременности или сомнениях проконсультируйтесь с врачом. Приведённый текст носит информационный характер. Детали и выбор варианта (масло, интенсивность, добавление тепла) определяет массажист во время визита.

Домашний уход

Продлите эффект дома

Косметика, подобранная к тому, что нужно коже после процедуры, — чтобы эффект из кабинета сохранился дольше.

Забронировать визит