WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Warszawa · Kraków

Rekrutacja

PLEN

Warszawa · Kraków — Skin Clinic & Med Spa

PLEN
ZabiegJak działaWskazaniaDla Niej / NiegoPrzebiegPortfolioFAQCennik
Masaż Lomi Lomi (hawajski) — zabieg w J'adore Instytut

Masaż Lomi Lomi (hawajski)

Hawajski masaż „kochających dłoni" — długie, faliste ruchy przedramion jak ocean. Płynnie, bez przerw, całe ciało w jednym rytmie.

Masaż Lomi Lomi (hawajski) — zabieg w J'adore InstytutZabieg w gabinecie J'adore

MASAŻE I SPA (~30)

Płynność bez przerw
„kochające dłonie”

Są dni, gdy nie chodzi o jeden spięty mięsień, tylko o całe ciało, które od dawna nie odpoczęło naprawdę — i głowę, która nie potrafi przestać. Lomi Lomi to hawajski masaż „kochających dłoni" (po hawajsku lomi znaczy „ugniatać, głaskać z troską"). Jego znakiem rozpoznawczym są długie, ciągłe, faliste ruchy przedramion i dłoni — płynące przez ciało jak fale oceanu, bez gwałtownych przerw, w jednym hipnotycznym rytmie.

Z ciepłym olejkiem, otulająco, holistycznie: napięcie schodzi nie tylko z mięśni, ale i z głowy, a Ty zsuwasz się w stan, który Hawajczycy nazywają po prostu „przepływem". To jeden z najbardziej kojących masaży, jakie znamy. W J'adore Instytut wykonuje go masażysta / terapeuta. To także piękny prezent dla kogoś, kto „nigdy nie ma czasu dla siebie". Poniżej znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą.

  • Przeciążenie i przewlekły stres
  • Napięcie „w środku"
  • Problemy ze snem
  • Spięte barki, kark i plecy
  • Potrzeba egzotycznego rytuału
  • Prezent

pojedyncza wizyta lub regularna seria „dla siebie"

Umów wizytę
Czas
krótsza lub dłuższa sesja — do wyboru
Efekt
głęboki spokój już od pierwszej wizyty; poczucie „przepływu" pogłębia się serią
Regeneracja
brak — wracasz do dnia od razu
Seria
pojedyncza wizyta lub regularna seria „dla siebie"
Wykonuje
masażysta / terapeuta

Jak działa

Jak to właściwie działa

Lomi Lomi wywodzi się z Hawajów, gdzie masaż był częścią rytuału troski o ciało i ducha. Jego istota to długie, ciągłe, faliste ruchy wykonywane całymi przedramionami i dłońmi — terapeuta nie „odrywa się" od ciała co chwilę, tylko prowadzi jeden płynny ruch, który przelewa się z pleców na ramiona, z bioder na nogi. Stąd skojarzenie z falami oceanu: nie ma ostrych granic, jest nieprzerwany przepływ.

Dla układu nerwowego ten rytm i ciągłość to czytelny sygnał: jest bezpiecznie, można zwolnić. Ciało odpuszcza nie partia po partii, ale całościowo — i właśnie ta holistyczność odróżnia Lomi Lomi od masaży skupionych na pojedynczym węźle napięcia. Schodzi nie tylko fizyczne spięcie barków czy pleców, ale też nagromadzone napięcie „w środku": oddech się wydłuża, głowa cichnie, pojawia się charakterystyczne poczucie „rozpłynięcia".

Zdjęcie z gabinetu: specjalistka w tunice J’ADORE masuje plecy leżącej klientki, w tle świece. Na kadrze zaznaczone trzy miejsca, w których najczęściej pracujemy — kark i barki, okolica międzyłopatkowa oraz lędźwie. Siłę nacisku masażysta dobiera do Twojej tolerancji.
  1. Kark i barkigodziny przy ekranie, ramiona podciągnięte do uszu
  2. Międzyłopatkowopraca przy biurku, plecy w pozycji zamkniętej
  3. Lędźwiesiedzenie, dźwiganie, długa jazda samochodem

Ciekawostka: sama nazwa lomi lomi to powtórzone hawajskie słowo lomi — „ugniatać, głaskać, masować z troską". Podwojenie w języku hawajskim wzmacnia znaczenie, więc lomi lomi to dosłownie masaż wykonywany z wyjątkową troską i czułością — stąd zwyczajowa nazwa „masaż kochających dłoni".

Co wyróżnia Lomi Lomi

Masaż „jak fale"

Jeśli znasz już klasyczny masaż relaksacyjny, Lomi Lomi zaskoczy Cię charakterem ruchu. To nie krótkie głaskania i ugniatania, tylko:

  1. Faliste ruchy przedramionterapeuta pracuje nie tylko dłońmi, ale całymi przedramionami, które „przelewają się" przez ciało długimi, miękkimi pociągnięciami.
  2. Ciągłość i rytmruch praktycznie nigdy się nie urywa; jeden płynnie przechodzi w drugi, jak kolejne fale. To ten rytm wprowadza w stan głębokiego wyciszenia.
  3. Praca na całym cielemasaż „obejmuje" całą sylwetkę, łącząc odległe partie w jedną płynną sekwencję, zamiast traktować je osobno.
  4. Ciepły olejekobficie rozprowadzany, sprawia, że dłonie i przedramiona ślizgają się miękko, bez tarcia; ciepło dodatkowo rozluźnia.
  5. Wymiar holistycznyw hawajskiej tradycji chodzi o odprężenie ciała i głowy; wiele osób opisuje Lomi Lomi jako „uwolnienie", także emocjonalne.

Czym różni się od zwykłego masażu relaksacyjnego

Masaż relaksacyjny wycisza długimi, łagodnymi ruchami dłoni i może mieć różną oprawę. Lomi Lomi to konkretna hawajska tradycja: faliste, nieprzerwane ruchy przedramion „jak ocean", silny nacisk na rytm i ciągłość oraz holistyczny, otulający charakter całej sesji. Jeśli szukasz bazowego wyciszenia bez egzotycznej oprawy — zacznij od masażu relaksacyjnego. Jeśli chcesz pełnego rytuału „przepływu" — to właśnie Lomi Lomi.

Dla kogo

Dla kogo jest ten masaż

  1. Przeciążenie i przewlekły stresgdy nie chodzi o jeden mięsień, tylko o całe ciało i głowę, które dawno nie odpoczęły.
  2. Napięcie „w środku"emocjonalne spięcie, gonitwa myśli, potrzeba prawdziwego „resetu" i wyciszenia.
  3. Problemy ze snemtrudność z wyłączeniem się wieczorem, sen płytki i nieregenerujący.
  4. Spięte barki, kark i plecyod biurka, telefonu, prowadzenia auta, treningu.
  5. Potrzeba egzotycznego rytuaługdy chcesz czegoś więcej niż „zwykły masaż": doświadczenia, nie tylko zabiegu.
  6. Prezentvoucher dla kogoś, komu chcesz powiedzieć „zwolnij i zadbaj o siebie".

Strefa damska i strefa męska

Czego oczekiwać

Dla niej

Dla kobiet: godzina, w której „mental load” przestaje istnieje

Masaż Lomi Lomi u kobiet to najczęściej świadomy wybór „rytuału przepływu" — godzina, w której można odłożyć „mental load" i pozwolić, by ciągły, falisty rytm dłoni przejął kontrolę. Otulający, holistyczny charakter sprawia, że to nie tylko masaż mięśni, ale chwila prawdziwego wytchnienia.

Strefy, które wspieramy

  1. głębokie wyciszenie i poczucie „rozpłynięcia" w rytmie fal;
  2. odprężenie barków, karku i pleców — klasyczne „noszę świat na ramionach";
  3. aromaterapia: lawenda na głębokie wyciszenie, cytrus na nastrój — olejek dobieramy do Ciebie;
  4. masaż jako rytuał regeneracji, także w okresach większego przeciążenia i napięcia emocjonalnego.
Dla niego

Dla mężczyzn: całościowy reset, nie punktowa naprawa

Masaż Lomi Lomi u mężczyzn to coraz częściej sposób na całościowy „reset" — zejście z wysokich obrotów, gdy napięcie osiada nie w jednym miejscu, lecz w całym ciele: w karku, barkach, prostownikach grzbietu. Płynny, rytmiczny charakter pozwala naprawdę odpocząć, bez ekranów i pośpiechu.

Strefy, które wspieramy

  1. kark, barki i plecy — tężec od biurka, jazdy autem, treningu siłowego;
  2. całościowe wyciszenie po stresującym tygodniu — „reset" głowy i ciała naraz;
  3. mocniejszy, bardziej zdecydowany nacisk w wybranych partiach do wyboru (na życzenie);
  4. zero przestoju — po masażu wracasz do swoich spraw od razu.

Dla dwojga: Lomi Lomi można przeżyć w wersji dla pary — dwa stoły obok siebie, jeden wspólny rytm wyciszenia. To jeden z piękniejszych prezentów na rocznicę i walentynki. Szerzej o rytuałach dla dwojga piszemy przy Rytuałach SPA.

MASAŻE I SPA (~30)

Kiedy lepiej przełożyć masaż

Lomi Lomi jest łagodny i bezpieczny dla większości osób, ale w kilku sytuacjach wizytę po prostu przekładamy, aż sytuacja minie — albo prosimy o wcześniejszą konsultację z lekarzem.

Czerwona lampka — wtedy nie masujemy
  • Gorączka i infekcja — przeziębienie, grypa, stan podgorączkowy: czekamy do wyzdrowienia.
  • Ostre stany zapalne — świeży uraz, opuchlizna, zapalenie żył, rozległe stłuczenie.
  • Zakrzepica lub jej podejrzenie — przy chorobie zakrzepowo-zatorowej masaż jest przeciwwskazany; najpierw lekarz.
  • Rany, świeże blizny, zmiany skórne w okolicy masażu — omijamy do wygojenia (masaż obejmuje całe ciało, więc o takich miejscach koniecznie powiedz wcześniej).
  • Ciąża — w I trymestrze odradzamy; od II trymestru Lomi Lomi tylko za pisemną zgodą lekarza prowadzącego i w dostosowanej, bezpiecznej formie — zapytaj o to oddzielnie przy rezerwacji.
  • Choroby przewlekłe i wątpliwości (m.in. nowotwory, problemy kardiologiczne, alergia na olejki) — przed wizytą skonsultuj się z lekarzem.

To nie jest pełna lista — jeśli masz wątpliwości co do swojego stanu zdrowia lub uczulenie na składniki olejków, powiedz o tym przy rezerwacji albo na początku wizyty. Wolimy przełożyć masaż o kilka dni, niż masować wbrew zdrowemu rozsądkowi.

Czego się spodziewać

Jak przebiega wizyta

  1. Faza 1.początekrozmowa o napięciach i wybór oprawy — aromat, ciepło, muzyka
  2. Faza 2.pierwsze faledługie, ciągłe ruchy przedramion wprowadzają w rytm — oddech zaczyna zwalniać
  3. Faza 3.przepływciało odpuszcza całościowo; pojawia się poczucie „rozpłynięcia" i lekkości
  4. Faza 4.wieczoremgłębszy, spokojniejszy sen; nazajutrz lżejsze ciało i wyciszona głowa
Najczęstsza reakcja przy Lomi Lomi: „nie wiedziałam/em, że można się tak rozpłynąć". To zasługa rytmu i ciągłości — kiedy ruch nie urywa się ani na moment, głowa po prostu odpuszcza. Jeśli wolisz mocniejszą, bardziej punktową pracę nad konkretnym węzłem napięcia, powiedz o tym na początku — wzmocnimy wybrane partie albo zaproponujemy masaż klasyczny.
Od terapeuty

Portfolio

Kadry z instytutu

Dokumentacja pracy naszych gabinetów — miejsce, w którym publikujemy kadry zabiegowe i, po sesjach, efekty.

01
02
03
04
01 / 04

Dokumentacja efektów — w przygotowaniu. Zdjęcia klientek publikujemy wyłącznie za ich zgodą.

Po masażu

Jak zatrzymać „przepływ" na dłużej

Lomi Lomi nie wymaga rekonwalescencji — wracasz do dnia od razu. Ale kilka drobiazgów sprawia, że uczucie wyciszenia i głębokiego odprężenia utrzyma się znacznie dłużej:

  1. Nawodnienie

    pij wodę po masażu

    Po masażu sięgnij po wodę i pij ją spokojnie przez resztę dnia. Dobre nawodnienie pomaga ciału „domknąć" regenerację i ogranicza uczucie ociężałości po obfitym, olejkowym masażu.

  2. Odpoczynek

    daj efektowi wybrzmieć

    Jeśli możesz, nie wskakuj od razu w wir spraw. Spokojny wieczór, ciepła herbata, brak ekranów — wtedy poczucie „przepływu" działa najpełniej.

  3. Sen

    idź spać wcześniej

    Wieczór po Lomi Lomi to najlepszy moment na sen — ciało jest rozluźnione, a układ nerwowy głęboko wyciszony. Wielu klientów śpi wtedy wyjątkowo mocno.

  4. Olejek na skórze

    nie spiesz się z prysznicem

    Lomi Lomi pracuje obficie ciepłym olejkiem. Daj skórze chwilę, by go wchłonęła — z dłuższą kąpielą czy mocnym peelingiem lepiej poczekać do wieczora lub nazajutrz.

  5. Mocny trening

    odpuść tego dnia

    Intensywny wysiłek tuż po masażu „nakręca" z powrotem to, co właśnie wyciszyliśmy. Lekki spacer — tak; ciężki trening — lepiej nazajutrz.

  6. Powrót do biegu

    nie „od razu w telefon"

    Najszybciej kasuje efekt natychmiastowy powrót do maili, telefonu i listy zadań. Daj sobie choć kilkadziesiąt minut „buforu", zanim wrócisz na wysokie obroty.

Masaż Lomi Lomi (hawajski)

Najczęstsze pytania

  1. PytanieNa czym właściwie polega masaż Lomi Lomi?
    OdpowiedźTo hawajski masaż „kochających dłoni" — wykonywany długimi, falistymi ruchami przedramion i dłoni, które płyną przez całe ciało bez przerw, jak fale oceanu. Z ciepłym olejkiem, rytmicznie i otulająco. Jego siłą jest ciągłość i holistyczny charakter, a nie maksymalny ucisk.
  2. PytanieDlaczego mówi się o ruchach „jak fale"?
    OdpowiedźBo terapeuta nie wykonuje krótkich, urywanych ruchów, tylko prowadzi jeden płynny, nieprzerwany ruch całym przedramieniem — przelewający się z jednej partii ciała na drugą. Ten rytm przypomina kolejne fale i właśnie on wprowadza w głęboki stan wyciszenia.
  3. PytanieCzy podczas masażu trzeba być całkiem rozebraną/rozebranym?
    OdpowiedźNie. Lomi Lomi obejmuje całe ciało, ale odsłaniamy tylko aktualnie masowaną okolicę, resztę przykrywamy. Pracujemy z poszanowaniem komfortu i prywatności — Twoje granice są pierwsze, a zakres ustalamy na początku.
  4. PytanieCzy Lomi Lomi boli?
    OdpowiedźNie powinien. To płynna, rytmiczna praca nastawiona na wyciszenie, nie na „rozbijanie" mięśni. Jeśli w którymś momencie nacisk jest zbyt mocny lub zbyt słaby — po prostu powiedz, dopasujemy go na bieżąco.
Masz inne pytanie?Zapytaj na konsultacji

Cennik

Warianty zabiegu

Masaż Lomi Lomi

całe ciało z ciepłymi olejkami — krótsza lub dłuższa sesja

Rezerwacja

Dobierz swój zabieg i zarezerwuj

Wybierz zakres i salon — rezerwacja online od razu.

Zakres
Masaż Lomi Lomiwg cennikaDokładną kwotę potwierdzisz w gabinecie — rezerwacja online działa normalnie.
Salon

Warszawa, Żelazna 59

Kup i zarezerwujKup w prezencie

Wolisz zadzwonić? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846

Zobacz pełną ofertę zabiegów

Zobacz też

Zabiegi pokrewne

Wszystkie zabiegi →

Zacznij od konsultacji

Efekt utrzymuje sięgłęboki spokój już od pierwszej wizyty; poczucie „przepływu" pogłębia się seriąJ’adore Instytut

Informacja. Masaż Lomi Lomi to usługa wellness/relaksacyjna inspirowana hawajską tradycją; nie zastępuje diagnostyki ani leczenia i nie jest terapią medyczną. Przy chorobach przewlekłych, ciąży lub wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem. Powyższy tekst ma charakter informacyjny. Szczegóły i dobór wariantu (olejek, intensywność, dodatek ciepła) ustala masażysta podczas wizyty.