WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Warszawa · Kraków

Rekruttering
Bestill time

Warszawa · Kraków — Skin Clinic & Med Spa

BehandlingHvordan den virkerIndikasjonerFor henne / hamForløpPorteføljeFAQPrisliste
Balinesisk massasje — behandling i J'adore Instytut

Balinesisk massasje

Varme oljer, lange flytende strykninger og akupressur i ett — et øy-ritual som slapper av både kropp og sanser på én gang.

Balinesisk massasje — behandling i J'adore InstytutBehandling i salongen J'adore

MASSASJE OG SPA (~30)

Avspenning for kropp og sanser
oljer og akupressur

Balinesisk massasje er et av de mest sanselige og komplette avslapningsritualene som har kommet til oss fra Det fjerne østen. Den stammer fra den indonesiske øya Bali, der den i generasjoner har kombinert varme, aromatiske oljer, lange flytende strykninger, dyp gniing, skånsom akupressur og elementer av refleksologi.

Dette er ikke en vanlig «skuldermassasje» — det er en holistisk opplevelse som slapper av både kropp og sanser på én gang, forbedrer sirkulasjonen og fjerner spenninger som har samlet seg gjennom uker med jag. Du går ut oppvarmet, lett og rolig — som om du et øyeblikk har reist til en øy. Hos J'adore Instytut utføres behandlingen av en massasje terapeut / behandler. Det er også en flott gave — et gavekort på balinesisk massasje sier «senk farten og føl deg som på ferie». Nedenfor finner du alt du bør vite før ditt første besøk.

  • Kronisk stress og utmattelse
  • Stramme skuldre, nakke og rygg
  • Behov for en eksotisk «nullstilling»
  • Tunge, «trette» ben og føtter
  • Tørr hud og behov for næring
  • Gave

ett enkelt besøk eller en fast serie «for deg selv»

Avtal time
Tid
kortere eller lengre sesjon — du velger
Resultat
lettelse og letthet fra første besøk; dyp ro bygges opp gjennom en serie
Regenerering
ingen — du går tilbake til dagen med en gang
Serie
ett enkelt besøk eller en fast serie «for deg selv»
Utfører
massasje terapeut / behandler

Hvordan den virker

Hvordan det egentlig virker

Balinesisk massasje er et ritual som kombinerer flere teknikker i én sesjon — noe du ikke finner i klassisk «ryggmassasje». Behandleren arbeider med varme, aromatiske oljer, og veksler mellom lange, flytende strykninger over hele kroppen og dypere gniing av stramme områder, skånsom akupressur (punktvis, beroligende trykk) og elementer av refleksologi på føtter og hender. I tillegg kommer aromaterapi — duften av oljen er en del av effekten her, ikke et tillegg.

Denne variasjonen i berøring er et signal til nervesystemet: senk farten, du er trygg. Varmen fra oljen løsner muskler, flytende bevegelser roer hodet, og punktvis akupressur fjerner spenning fra bestemte steder. Effekten er holistisk — både kropp og sanser slapper av på én gang. Det er en «øy»-måte å nullstille på: forbedrer sirkulasjonen, fjerner spenning og gjør at du går ut lettere og oppvarmet, som om du har kommet tilbake fra en kort ferie.

Bilde fra behandlingsrommet: en spesialist i tunika J’ADORE masserer ryggen til en klient som ligger, med stearinlys i bakgrunnen. I bildet er tre steder markert der vi oftest arbeider — nakke og skuldre, området mellom skulderbladene og korsryggen. Massøren tilpasser trykkstyrken til det du tåler.
  1. Nakke og skuldretimer foran skjermen, skuldrene trukket opp mot ørene
  2. Mellom skulderbladenearbeid ved skrivebordet, ryggen i lukket stilling
  3. Korsryggsitting, løfting, lang biltur

Visste du: balinesisk massasje oppsto på den indonesiske øya Bali som en del av den daglige egenomsorgskulturen — den kombinerte ayurvediske, kinesiske og lokale påvirkninger, og derfor møtes oljer, akupressur og refleksologi i ett ritual. Det er nettopp denne «blandingen av tradisjoner» som gjør at den slapper av mer fullstendig enn massasje basert på én teknikk.

For hvem

Hvem passer denne massasjen for

  1. Kronisk stress og utmattelsenår hodet «ikke vil skru seg av», og hele kroppen er stram «innenfra».
  2. Stramme skuldre, nakke og ryggfra skrivebord, telefon, bilkjøring, trening.
  3. Behov for en eksotisk «nullstilling»et øyeblikk av flukt fra hverdagen, en sanselig opplevelse, ikke bare mekanisk massasje.
  4. Tunge, «trette» ben og føtterinnslaget av refleksologi og gniing gir en følelse av lettelse og letthet.
  5. Tørr hud og behov for næringvarme oljer varmer og pleier kroppen samtidig som du slapper av.
  6. Gaveet gavekort på et eksotisk ritual eller en felles balinesisk massasje for to.

Hvordan den skiller seg fra vanlig avslapningsmassasje

Klassisk avslapningsmassasje er først og fremst myke, flytende bevegelser rettet mot å roe ned. Balinesisk går et skritt videre — den legger til varme oljer, akupressur og refleksologi, og er derfor en fyldigere, mer «øy»-aktig sanselig opplevelse og et litt dypere arbeid med spenninger. Hvis du vil lære det grunnleggende om avslapning eller ser etter en mer skånsom versjon, start med siden avslapningsmassasje — de generelle prinsippene for massasje beskriver vi nettopp der.

Dameavdeling og herreavdeling

Hva du kan forvente

For henne

Hvorfor kvinner velger balinesisk massasje

Balinesisk massasje for kvinner er ofte et bevisst valgt øyeblikk av sanselig avkobling — et eksotisk ritual som kombinerer avslapning med pleie av huden med varme oljer. Aromaterapi, varme og den flytende rytmen i hendene er hjertet i opplevelsen: det handler om å «flyte bort» og virkelig senke tempoet.

Hva vi jobber med

  1. avspenning av skuldre, nakke og rygg — den klassiske «jeg bærer verden på skuldrene»;
  2. aromaterapi med en eksotisk tone — duften er en del av beroligelseseffekten;
  3. innslag av fotrefleksologi — lindring for tunge, slitne føtter;
  4. varme oljer som pleier og glatter huden mens du slapper av;
  5. balinesisk massasje som et regenereringsritual, også i perioder med større belastning.
For ham

Balinesisk massasje fra mannens perspektiv — konkret effekt, ikke bare avslapning

Balinesisk massasje for menn er stadig oftere en måte å «nullstille» etter jobb og løsne spenninger som setter seg i nakke, skuldre og ryggstrekkerne. Balinesisk har en fordel her — den kombinerer eksotisk avslapning med mer bestemt, dyp gniing og akupressur, og løser dermed reelt opp spenninger, ikke bare «stryker».

Hva vi jobber med

  1. nakke, skuldre og rygg — stivhet fra skrivebord, bilkjøring, styrketrening;
  2. kraftigere, mer bestemt trykk og dypere gniing å velge mellom;
  3. akupressur på punktvis spenning — konkret lindring i stramme områder;
  4. eksotisk «nullstilling» etter en stressende uke — ro i hodet uten skjermer;
  5. ingen nedetid — etter massasjen går du rett tilbake til dine gjøremål.

Øyslektskap: balinesisk massasje har en «søskenbarn» fra den andre enden av Stillehavet — hawaiisk Lomi Lomi, basert på lange, bølgende bevegelser med underarmene. Begge er sanselige «øy»-ritualer med varme oljer; mer om hawaiisk skriver vi på en egen side Massasje Lomi Lomi.

MASSASJE OG SPA (~30)

Når det er bedre å utsette massasjen

Balinesisk massasje er trygg for de fleste, men i noen situasjoner utsetter vi rett og slett timen til situasjonen er over — eller ber om en forhåndskonsultasjon med lege. Generelle sikkerhetsregler for massasje beskriver vi nærmere på siden avslapningsmassasje.

Rødt lys — da masserer vi ikke
  • Feber og infeksjon — forkjølelse, influensa, subfebril tilstand: vi venter til du er frisk.
  • Akutte betennelsestilstander — fersk skade, hevelse, årebetennelse, omfattende blåmerke.
  • Trombose eller mistanke om det — ved tromboembolisk sykdom er massasje kontraindisert; lege først.
  • Sår, ferske arr, irritasjoner og hudforandringer i massasjeområdet — ved arbeid med oljer unngår vi dem til de er tilhelet.
  • Allergi mot innholdsstoffer i oljene — si ifra om allergier, vi velger en trygg olje eller dropper aromaterapien.
  • Første trimester av svangerskapet — i denne perioden fraråder vi balinesisk/avslappende massasje; spør separat om massasje i svangerskapet (fra andre trimester, etter godkjenning fra behandlende lege).
  • Kroniske sykdommer og tvil (bl.a. kreft, kardiologiske problemer) — konsulter lege før timen.

Dette er ikke en fullstendig liste — hvis du er i tvil om helsetilstanden din, si ifra ved bestilling eller i begynnelsen av timen. Vi utsetter heller massasjen noen dager enn å massere mot sunn fornuft.

Hva du kan forvente

Hvordan besøket foregår

  1. Faza 1.startsamtale om spenninger og valg av olje — aroma, varme, «øy»-stemning
  2. Faza 2.sesjonflytende strykninger, gniing og akupressur med varm olje — pusten roer seg, musklene slipper
  3. Faza 3.rett etterfølelse av varme, letthet og «å smelte bort»; noen blir søvnige — det er et godt tegn
  4. Faza 4.om kveldendypere, roligere søvn; neste dag en lettere kropp og pleiet hud
Balinesisk liker ro — den virker vakrest når du ikke har hastverk verken før eller etter. Hvis du ønsker mer eksotisk beroligelse, holder vi oss til flytende strykninger; hvis du har konkret, kraftig spenning — legger vi til mer akupressur og gniing. Si fra om det i starten, så legger jeg sesjonen opp etter deg.
Fra terapeuten

Portefølje

Bilder fra instituttet

Dokumentasjon av arbeidet vårt — stedet der vi publiserer behandlingsbilder og, etter sesjoner, resultater.

Video fra behandlingsrommet
01Behandling pågår — opptak fra klinikkenEget arbeid · J’adore Instytut

Dokumentasjon av resultater — under utarbeidelse. Vi publiserer bilder av kunder kun med deres samtykke.

Etter massasjen

Hvordan holde effekten lenger

Balinesisk massasje krever ingen rekonvalesens — du går rett tilbake til dagen. Men noen små ting gjør at følelsen av varme, letthet og ro varer mye lenger:

  1. Væske

    drikk vann etter massasjen

    Etter massasjen bør du drikke vann og fortsette å drikke rolig resten av dagen. God væskebalanse hjelper kroppen å «fullføre» regenereringen etter det varme arbeidet med oljer og begrenser følelsen av tyngde.

  2. Hvile

    la effekten klinge ut

    Hvis du kan, ikke kast deg rett inn i alt som venter. En rolig kveld, varm te, ingen skjermer — da virker «øy»-beroligelsen fullest.

  3. Olje på huden

    la den trekke inn

    Varm olje pleier huden — ikke skynd deg med å vaske den grundig av rett etterpå. Om du ønsker det, ta et mildt, varmt bad om kvelden for å fullføre pleieritualet.

  4. Søvn

    legg deg tidligere

    Kvelden etter balinesisk er et utmerket tidspunkt for søvn — kroppen er varm og avslappet, og nervesystemet er beroliget. Mange kunder sover da usedvanlig dypt.

  5. Hard trening

    dropp det den dagen

    Intensiv trening rett etter massasjen «skrur på» igjen det vi nettopp beroliget. En lett gåtur — ja; tung trening — bedre dagen etter.

  6. Tilbake til hverdagen

    ikke «rett på telefonen»

    Det som raskest sletter effekten, er å gå rett tilbake til e-post, telefon og oppgavelisten. Gi deg selv i det minste noen titalls minutter med «buffer» før du girer opp igjen.

Balinesisk massasje

Vanlige spørsmål

  1. SpørsmålHva skiller balinesisk massasje fra vanlig avslapningsmassasje?
    SvarAvslapningsmassasje er først og fremst skånsomme, flytende bevegelser rettet mot å roe ned. Balinesisk legger til varme oljer, akupressur og elementer av refleksologi — det er en fyldigere, mer «øy-aktig» sanselig opplevelse og et litt dypere arbeid med spenninger. Grunnleggende avslapningsmassasje beskriver vi på en egen side.
  2. SpørsmålGjør balinesisk massasje vondt?
    SvarDen skal ikke gjøre vondt. Den kombinerer skånsomme, flytende strykninger med dypere gniing og punktakupressur — trykket tilpasser vi deg. Hvis det på et tidspunkt er for hardt eller for lett, si bare ifra, vi justerer det underveis.
  3. SpørsmålMå man være helt avkledd under massasjen?
    SvarNei. Vi avdekker bare området som masseres akkurat nå, resten av kroppen dekker vi til. Vi arbeider med respekt for komfort og privatliv — dine grenser kommer først. Ved arbeid med oljer tar vi oss også av undertøyet og håndklærne dine.
  4. SpørsmålNår merker jeg effekten?
    SvarVarme, letthet og ro kjenner du vanligvis umiddelbart etter timen, og den beste søvnen kommer ofte samme natt. Dypere ro og mindre spenning bygger seg opp når du setter massasjen inn i en regelmessig rytme «for deg selv».
  5. SpørsmålEtter massasjen føler jeg meg søvnig og «slått ut» — er det normalt?
    SvarJa, det er en vanlig og god reaksjon — nervesystemet har roet seg kraftig, og de varme oljene har varmet kroppen. Ta deg et øyeblikk, drikk litt vann, og hvis du kan, ikke gå rett tilbake til høyt tempo.
Har du flere spørsmål?Spør på konsultasjonen

Prisliste

Behandlingsvarianter

Balinesisk massasje

hele kroppen med varme oljer

Bestilling

Tilpass din behandling og bestill

Velg omfang og salong — online bestilling med en gang.

Omfang
Balinesisk massasjeiht. prislisteDu bekrefter det nøyaktige beløpet i salongen — online bestilling fungerer som normalt.
Salong

Warszawa, Żelazna 59

Kjøp og bestillKjøp som gave

Foretrekker du å ringe? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846

Se hele tilbudet av behandlinger

Se også

Behandlinger beslektet

Alle behandlinger →

Start med konsultasjon

Resultatet varerlettelse og letthet fra første besøk; dyp ro bygges opp gjennom en serieJ’adore Instytut

Informasjon. Balinesisk massasje er en wellness-/avslapningstjeneste; den erstatter ikke diagnostikk eller behandling. Ved kroniske sykdommer, graviditet eller tvil, rådfør deg med lege. Teksten ovenfor er informativ. Detaljer og valg av variant (olje, intensitet, aromaterapitillegg) avtales med massasjeterapeuten under besøket.

Hjemmepleie

Forleng effekten hjemme

Kosmetikk tilpasset det huden trenger etter behandlingen — slik at effekten fra klinikken varer lenger.

Se all kosmetikk for kroppen (åpnes i ny fane)
Bestill time