Behandling i salongen J'adoreMASSASJE OG SPA (~30)
Shiatsu (jap. shi — finger, atsu — trykk) er en japansk trykkmassasje der terapeuten rytmisk trykker punkter langs «energilinjene» med tommel, håndflater og underarmer — ofte med mild tøyning og skånsom mobilisering av ledd. Det som skiller den ut: den utføres uten olje, i behagelige klær, og i stedet for å «fordele» over huden arbeider den punktvis, i en rolig, repeterende rytme.
Dette er et ritual som stammer fra japansk tradisjon for å ivareta balanse og energiflyt (ki) — hos oss helt og holdent wellness: den løser opp muskler, varmer kroppen, roer hodet og gir følelsen av å «være tilbake i seg selv». Etter sesjonen føler noen dyp ro, andre en behagelig oppkvikkelse og letthet. Hos J'adore Instytut utføres behandlingen av en massasje terapeut / terapeut. Det er også en flott gave — et gavekort på shiatsu sier «stopp opp et øyeblikk». Nedenfor finner du alt det er verdt å vite før ditt første besøk.
enkeltbesøk eller en fast serie «for deg selv»
Hvordan den virker
Shiatsu er en japansk trykkmassasje — terapeuten trykker utvalgte punkter på kroppen med tommel, håndflater, noen ganger albuer og underarmer, og beveger seg langs «energilinjene» (meridianene) i en rolig, repeterende rytme. I stedet for å gli jevnt over huden arbeider man punktvis og statisk: trykk — holde — slippe, ofte i takt med pusten din. Derav teknikkens andre navn: akupressur (akupunktur «uten nåler»).
Det mest karakteristiske er at shiatsu utføres uten olje, i behagelige klær — du trenger ikke kle av deg. Trykket følges ofte av skånsom tøyning og mild mobilisering av ledd, noe som gir følelsen av å «lufte» hele kroppen. Effekten kundene beskriver: oppløste spente muskler, bedre sirkulasjon, mindre spenning i nakke og skuldre og en behagelig følelse av å komme tilbake i balanse — noen ganger beroligende, noen ganger energigivende.
Visste du at: shiatsu på japansk betyr bokstavelig talt «trykk med fingrene» (shi — finger, atsu — trykk). Teknikken oppstod i Japan tidlig på 1900-tallet og kombinerte den gamle massasjen anma med kunnskap om «energilinjene». Derfor kalles shiatsu ofte akupunktur uten nåler — alt arbeidet utføres av terapeutens tomler og hender, ikke av noe verktøy.
For hvem
Shiatsu er arbeid med punktvis trykk uten olje, i klærne, med tøyning — den er nærmere thaimassasje enn klassisk massasje. Avslapningsmassasje eller klassisk massasje består av lange, glatte bevegelser med olje, med vekt på å roe ned eller arbeide med muskelen. Hvis du er i tvil om hvor du skal begynne — beskriv hva du ser etter, så gir vi deg et råd; detaljer om beslektede teknikker finner du på sidene thaimassasje, klassisk massasje og avslapningsmassasje.
Dameavdeling og herreavdeling
Shiatsu-massasje hos kvinner er oftest en måte å oppnå dyp ro og «koble av hodet» uten den sanselige rammen med oljer — selve rytmen i trykket og pusten er nok til at kroppen slapper av. Det settes pris på at den foregår i klær, så flauheten forsvinner, og oppmerksomheten kan flyttes helt over til avslapningen.
Hva vi jobber med
Shiatsu-massasje hos menn treffer smaken til dem som foretrekker en kraftfull og konkret massasje framfor «klapping med olje». Punktvis trykk, tøyning og mobilisering gir en tydelig følelse av avslapning der spenningen oftest setter seg — i nakke, skuldre og ryggstrekkere etter skrivebordet, bilkjøring og styrketrening.
Hva vi jobber med
For to: shiatsu har også en versjon for par — to benker ved siden av hverandre, ett felles øyeblikk av ro på japansk vis. Det er en original gave til jubileet eller «noe annet enn klassisk massasje». Mer om ritualer for to skriver vi under SPA-ritualer.
MASSASJE OG SPA (~30)
Shiatsu er trygt for de fleste, men siden det arbeider med bestemt, punktvis trykk og tøyning, utsetter vi i noen situasjoner timen til situasjonen er over — eller ber om en forhåndskonsultasjon med lege.
Dette er ikke en fullstendig liste — hvis du er i tvil om helsetilstanden din, si det ved bestillingen eller i begynnelsen av timen. Vi utsetter heller massasjen noen dager enn å massere mot sunn fornuft.
Hva du kan forvente
Den første shiatsu-timen kan overraske — det er ikke stryking med olje, men bestemt, rytmisk trykk på punkter. Noen føler dyp ro etter sesjonen, andre en behagelig «oppladning». Begge reaksjoner er normale. Hvis trykket på noe tidspunkt er for kraftig eller for svakt — si bare fra, vi justerer det underveis.
Portefølje
Dokumentasjon av arbeidet vårt — stedet der vi publiserer behandlingsbilder og, etter sesjoner, resultater.
Dokumentasjon av resultater — under utarbeidelse. Vi publiserer bilder av kunder kun med deres samtykke.
Etter massasjen
Shiatsu krever ingen rekonvalesens — du går tilbake til dagen med en gang. Men noen små ting gjør at følelsen av avslapning og gjenopprettet balanse varer mye lenger:
Etter en intensiv punktmassasje bør du drikke vann og fortsette å drikke rolig resten av dagen. God væskebalanse hjelper kroppen å «fullføre» avslapningen og begrenser følelsen av tyngde.
Hvis du kan, ikke kast deg rett inn i alt som skal gjøres. En rolig kveld, varm te, ingen skjermer — da virker følelsen av balanse best.
Kvelden etter shiatsu er et godt tidspunkt for søvn — kroppen er avslappet, og spenningen har sluppet i nakke og skuldre. Mange kunder sover da usedvanlig dypt.
Intensiv anstrengelse rett etter massasjen «skrur på» igjen det vi nettopp slapp opp. En lett gåtur — ja; hard trening — bedre dagen etter.
Sterk kaffe og alkohol virker på nervesystemet motsatt av shiatsu. For full effekt er det verdt å droppe dem eller begrense dem kraftig den dagen.
Det som raskest sletter effekten, er å gå rett tilbake til e-post, telefon og oppgavelisten. Gi deg selv i det minste noen titalls minutter med «buffer» før du girer opp igjen.
Shiatsu-massasje
Disse tre massasjene gjør litt forskjellige ting — og utfyller ofte hverandre på en fin måte. En kort oversikt for å treffe ditt behov. Detaljene for hver av dem finner du på deres egne sider:
punktvis trykk langs «energilinjene»
det er ikke lang, glatt stryking med olje eller en sanselig SPA-ramme
tøyning + akupressur
kan være mer bevegelsesintensiv — mindre «statisk» ro enn shiatsu
arbeid på muskelen med olje
arbeider ikke punktvis på «energilinjer» eller med tøyning som shiatsu
Hva du kan kombinere med
Shiatsu passer utmerket inn i en større «dag for deg selv». De vanligste, naturlige kombinasjonene — detaljene for hver av disse behandlingene finner du på deres egne sider:
Rekkefølge og intervaller er det best å avtale med terapeuten på stedet — vi setter dem sammen slik at én behandling styrker den andre i stedet for å trette deg ut.
En enkel tommelfingerregel: liker du trykk og tøyning uten olje, påkledd → shiatsu. Drømmer du om kraftig tøyning «som yoga for to» → thaimassasje. Vil du ha glatt arbeid på en bestemt muskel med olje → klassisk massasje. De kan også kombineres i en serie — beskriv hva du ser etter, så veileder vi deg.
Shiatsu-varianter
Shiatsu har flere utgaver — det som først og fremst skiller dem er fordelingen av vekt: rent trykk langs meridianene, kraftigere arbeid på bestemte punkter eller en kombinasjon med tøyning. Vi tilpasser varianten til ditt behov; terapeuten vil også veilede deg i starten av timen.
Den klassiske utgaven: rolig, rytmisk trykk med tomler og håndflater langs «energilinjene», påkledd og uten olje.
Dla kogoNår du vil bli kjent med shiatsu «i ren form» og finne dyp ro.
Kraftigere vekt på bestemte punkter der det samler seg mest spenning — holde og gradvis slippe opp.
Dla kogoVed vedvarende stramhet i nakke og skuldre, når «noe sitter her» og ikke vil slippe.
Trykk kombinert med skånsom tøyning og forsiktig mobilisering — gir en følelse av å «rette seg ut» og letthet i hele kroppen.
Dla kogoVed stivhet og stillesittende livsstil; en favoritt blant dem som liker å «tøye seg».
Den samme opplevelsen opplevd sammen — med en nær person, i samme rom, på samme tid.
Dla kogoEn gave til jubileet, valentinsdagen eller et felles øyeblikk av pusterom.
Fakta: Du trenger ikke kunne meridianer. Det er nok at du sier hva du trenger — dyp ro, kraftigere arbeid med spenning eller «utretting» av en stiv kropp — så velger vi resten for deg.
Prisliste
Shiatsu-massasje
tradisjonell — trykk langs meridianene, uten olje
Velg omfang og salong — online bestilling med en gang.
Warszawa, Żelazna 59
Foretrekker du å ringe? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846
Se også
Resultatet vareravslapning og letthet fra første besøk; dypere balanse bygges opp gjennom en serieJ’adore Instytut
Informasjon. Shiatsu-massasje er en wellness-/avslapningstjeneste; den erstatter ikke diagnostikk eller behandling. Begrepene «energi», «meridianer» og «punkter» beskriver tradisjonen teknikken stammer fra — de er ikke en medisinsk diagnose. Ved kroniske sykdommer, graviditet, ferske skader eller tvil bør du rådføre deg med lege. Detaljer og valg av variant (trykkintensitet, tøyning, vekt på punkter) fastsettes av massasjeterapeuten under besøket.
Hjemmepleie
Kosmetikk tilpasset det huden trenger etter behandlingen — slik at effekten fra klinikken varer lenger.
kroppspleieSkeyndorCannabis Massage Cream – Spa SensesSe i butikken(åpnes i ny fane)
beroligende pleie for kroppshudenDiego Dalla PalmaSENSITIVE Krem til kroppen som gjenoppretter lipidbalansen 350 mlSe i butikken(åpnes i ny fane)
kroppspleieMesoesteticBodyshock Essential CreamSe i butikken(åpnes i ny fane)
beroligende pleie for kroppshudenestGenLevende balanserende balsamSe i butikken(åpnes i ny fane)
kroppspleieDermalogicaBody Hydrating Cream Nærende kroppsbalsam 295 mlSe i butikken(åpnes i ny fane)
kroppspleieDermoMedicaActive Antioxidant Body Lotion 200 mlSe i butikken(åpnes i ny fane)
kroppspleieDiego Dalla PalmaSENSITIVE Delikat olje for kroppsvask 350 mlSe i butikken(åpnes i ny fane)
kroppspleieSkeyndorOrchid and Wild Roses body lotion – Spa SensesSe i butikken(åpnes i ny fane)
