WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Warszawa · Kraków

Rekruttering
Bestill time

Warszawa · Kraków — Skin Clinic & Med Spa

BehandlingHvordan den virkerIndikasjonerFor henne / hamForløpPorteføljeFAQPrisliste
Massasje med varme steiner — behandling i J'adore Instytut

Massasje med varme steiner

Oppvarmede basaltsteiner og varm olje — behagelig varme trenger inn i musklene og «løser opp» spenninger dypere enn hendene alene klarer.

Massasje med varme steiner — behandling i J'adore InstytutBehandling i salongen J'adore

MASSASJE OG SPA (~30)

Dyp avslapning
med varme steiner

Noen dager er vanlig berøring ikke nok — spenningen i skuldrene er så «sementert» at musklene ikke vil gi slipp, og du bare fryser og klarer ikke å bli varm. Det er her varmen kommer inn.

Massasje med varme steiner er oppvarmede, glatte basaltsteiner som legges på kroppen og føres over den sammen med varm olje — behagelig varme trenger inn i musklene, utvider karene, forbedrer sirkulasjonen og gjør at spenningen «løses opp» dypere og raskere enn hendene alene klarer. Det er en av de mest beroligende massasjevariantene: varmer fra innsiden, roer hodet og svøper sansene. Hos J'adore Instytut utføres behandlingen av en massasje terapeut / massør. Vi tilpasser alltid varmen til din komfort — den skal være behagelig og omsluttende, aldri brennende. Det er også en flott gave: et gavekort på massasje med varme steiner sier «bli varm og slapp av». De felles grunnprinsippene for avslappende massasje finner du på en egen side — her fokuserer vi på det som er unikt med denne varianten: varmen.

  • «Sementerte» skuldre og nakke
  • Kronisk stress og utmattelse
  • Evig frysing og kalde måneder
  • Stram rygg fra skrivebord, bil og trening
  • Søvnproblemer og behov for dyp avslapning
  • Gave

et enkeltbesøk eller en jevnlig serie «for deg selv», spesielt i de kalde månedene

Avtal time
Tid
kortere eller lengre sesjon — valgfritt
Resultat
beroligende oppvarming og lindring fra første besøk; dypere ro bygges opp gjennom en serie
Regenerering
ingen — du går tilbake til dagen med en gang
Serie
et enkeltbesøk eller en jevnlig serie «for deg selv», spesielt i de kalde månedene
Utfører
massasje terapeut / massør

Hvordan den virker

Hvordan det egentlig virker

Hemmeligheten bak denne massasjen er varmen fra basalten. Glatte, oppvarmede vulkanske steiner holder på den behagelige varmen lenge og avgir den jevnt der de berører kroppen. Terapeuten legger dem på utsatte steder (f.eks. langs ryggraden) og fører dem over huden sammen med varm olje — og kombinerer klassiske, flytende håndbevegelser med dyp, varmende berøring fra steinen.

Varmen gjør det trykket alene ikke klarer: utvider karene, forbedrer sirkulasjonen og får musklene til å gi slipp raskere og dypere. Stramme fibre som ville gjort motstand ved vanlig massasje, «mykner» rett og slett under oppvarmingen. I tillegg kommer en rent sanselig effekt — den omsluttende varmen som beroliger nervesystemet og gir en følelse av beroligende avslapning fra innsiden.

Dette er en variant av avslappende massasje der varmen er det viktigste verktøyet. Hvis du vil lære om selve grunnlaget for beroligende massasje (hva arbeidet med nervesystemet innebærer, hva du kan forvente), finner du det på siden om avslappende massasje — her utdyper vi det basalten tilfører.

Bilde fra behandlingsrommet: en spesialist i tunika J’ADORE masserer ryggen til en klient som ligger, med stearinlys i bakgrunnen. I bildet er tre steder markert der vi oftest arbeider — nakke og skuldre, området mellom skulderbladene og korsryggen. Massøren tilpasser trykkstyrken til det du tåler.
  1. Nakke og skuldretimer foran skjermen, skuldrene trukket opp mot ørene
  2. Mellom skulderbladenearbeid ved skrivebordet, ryggen i lukket stilling
  3. Korsryggsitting, løfting, lang biltur

Visste du: steinene som brukes er basalt — en bergart av vulkansk opprinnelse, tett og finkornet, som holder på varmen usedvanlig lenge og avgir den sakte og jevnt. Det er nettopp derfor ikke hvilken som helst stein egner seg til massasje: basalt «varmer» mildt og stabilt, og den glatte overflaten glir over huden som en forlengelse av terapeutens hånd.

For hvem

Hvem massasjen passer for

  1. «Sementerte» skuldre og nakkehard spenning som ikke gir slipp ved vanlig berøring; varmen løser den opp dypere.
  2. Kronisk stress og utmattelsenår hodet «ikke vil slå seg av», og du drømmer om total oppvarming og ro.
  3. Evig frysing og kalde månederfor personer som lett fryser; favorittvarianten for høst og vinter.
  4. Stram rygg fra skrivebord, bil og treningvarmen «tiner» stive muskler raskere enn hendene alene.
  5. Søvnproblemer og behov for dyp avslapningoppvarming av kroppen hjelper deg ned fra «høyt gir» og til å sove bedre.
  6. Gaveet gavekort på et varmende rituale eller massasje med varme steiner for to.

Hvordan den skiller seg fra vanlig avslappende massasje

Vanlig avslappende massasje roer ned med lange, flytende håndbevegelser. Massasje med varme steiner tilfører i tillegg varmen fra basalten, som løser opp musklene dypere og raskere, og gir i tillegg en unik følelse av oppvarming fra innsiden. Hvis du er i tvil om hvilken du bør velge — og vil lære grunnlaget for selve avslapningen — start med siden om avslappende massasje, og kom tilbake hit for varianten «med varme».

Dameavdeling og herreavdeling

Hva du kan forvente

For henne

Varmen som endelig smelter skuldrene

Massasje med varme steiner hos kvinner er oftest et ritual for dyp oppvarming og ro — en pause fra «mental load», restitusjon etter en uke i full fart og redningen mot «å alltid fryse». Den omsluttende varmen fra basalten er kjernen i opplevelsen: den løser opp spenningen i skuldrene og lar deg endelig flyte av sted.

Hva vi jobber med

  1. oppvarming av spente skuldre, nakke og rygg — den klassiske «jeg bærer verden på skuldrene»;
  2. lindrende varme for dem som lett fryser — favorittvarianten for høst og vinter;
  3. valgfri aromaterapi: lavendel for dyp ro og søvn, sitrus for humøret;
  4. massasje som et restitusjonsritual i perioder med større belastning og tretthet.
For ham

Reset for stive muskler — ikke bare for sport

Massasje med varme steiner hos menn er stadig oftere en måte å «nullstille» hard spenning som setter seg i nakke, skuldre og ryggstrekkerne — fra skrivebord, bilkjøring og styrketrening. Varmen fra basalten «tiner» stive muskler mer effektivt enn trykk alene, og er derfor et godt valg når vanlig massasje «ikke når» dypt nok.

Hva vi jobber med

  1. nakke, skuldre og rygg — hard spenning fra skrivebord, bilkjøring, trening;
  2. dypere oppvarming av musklene som en del av restitusjon etter anstrengelse;
  3. kraftigere, mer bestemt trykk fra hendene å velge (på forespørsel);
  4. null nedetid — etter massasjen går du rett tilbake til dine gjøremål.

For to: massasje med varme steiner har også en versjon for par — to benker ved siden av hverandre, et felles øyeblikk med oppvarming og ro. Det er en av favorittgavene «for vinteren» til jubileum og høytider. Mer om ritualer for to skriver vi under SPA-ritualer.

Når det er bedre å utsette massasjen

Varmeømfintlighet

Massasje med varme steiner er beroligende og trygt for de fleste, men siden kjernen er varme, krever noen tilstander forsiktighet — da utsetter vi timen eller ber om forhåndskonsultasjon med lege. Grunnleggende sikkerhetsregler for massasje som gjelder alle varianter finner du også på siden for avslapningsmassasje.

Rødt flagg — særlig forsiktighet med varme
  • Diabetes og nevropati (nedsatt følelse) — ved redusert varmefølelse er det lettere å få ubehag; konsulter lege først og velg varmen svært forsiktig.
  • Åreknuter, trombose eller mistanke om det — varme utvider karene; ved tromboembolisk sykdom er massasje kontraindisert, ved åreknuter unngår vi de forandrede områdene — lege først.
  • Ustabilt høyt blodtrykk / hjerteproblemer — oppvarming og økt sirkulasjon belaster blodårene; konsulter lege før timen.
  • Feber, infeksjon og akutte betennelsestilstander — forkjølelse, subfebrilia, fersk skade eller hevelse: vi venter til du er frisk.
  • Graviditet — varmende massasje med varme steiner under graviditet frarådes; spør separat om trygg massasje under graviditet.
  • Sår, ferske arr, forandringer og hudirritasjon i massasjeområdet — vi unngår til det er tilhelet.

Dette er ikke en fullstendig liste — hvis du er i tvil om helsetilstanden din eller varmeømfintlighet, si det ved bestilling eller i starten av timen. Vi utsetter heller massasjen noen dager eller velger en mildere variant enn å varme kroppen mot sunn fornuft.

Hva du kan forvente

Hvordan besøket foregår

  1. Faza 1.startsamtale om spenninger og varmefølsomhet; valg av variant og aroma
  2. Faza 2.oppvarmingvarme steiner legges på kroppen — spente muskler begynner å «mykne»
  3. Faza 3.sesjonsteiner og hender arbeider vekselvis — pusten roer seg, kroppen slipper taket
  4. Faza 4.rett etterpåfølelse av dyp oppvarming og «å smelte»; ofte en behagelig søvnighet
  5. Faza 5.på kveldendypere, roligere søvn; dagen etter lettere, mindre stive skuldre og nakke
Mange spør om steinene kommer til å brenne. Nei — en god massasje med varme steiner er behagelig, omsluttende varme tilpasset deg, aldri varme på grensen til smerte. Jeg sjekker alltid temperaturen før jeg berører huden med steinen, og du sier fortløpende fra om varmen er komfortabel. Det er din komfort som setter tempoet.
Fra terapeuten

Portefølje

Bilder fra instituttet

Dokumentasjon av arbeidet vårt — stedet der vi publiserer behandlingsbilder og, etter sesjoner, resultater.

01
02
03
04
01 / 04

Dokumentasjon av resultater — under utarbeidelse. Vi publiserer bilder av kunder kun med deres samtykke.

Etter massasjen

Hvordan holde effekten lenger

Massasje med varme steiner krever ingen rekonvalesens — du går tilbake til dagen med en gang. Men noen små ting gjør at følelsen av oppvarming, lindring i spenningen og ro varer mye lenger:

  1. Væskeinntak

    drikk vann etter massasjen

    Varme og økt sirkulasjon gjør at kroppen gjerne vil ha vann. Drikk det rolig utover resten av dagen — god væskeinntak hjelper med å «fullføre» restitusjonen og begrenser følelsen av tyngde.

  2. Hvile

    la oppvarmingen klinge ut

    Hvis du kan, ikke hopp rett inn i alt som skal gjøres. Pakk deg inn i noe varmt, en rolig kveld uten skjermer — da virker følelsen av oppvarming og ro best.

  3. Søvn

    legg deg tidligere

    Kvelden etter en varmende massasje er et utmerket tidspunkt for søvn — kroppen er avslappet og varm, og nervesystemet er roet. Mange kunder sover da usedvanlig dypt.

  4. Badstu og varmt bad

    ikke overopphet deg denne dagen

    Kroppen er allerede godt oppvarmet. Å legge til badstu eller et svært varmt bad rett etter massasjen kan være belastende for sirkulasjonen — et lunkent, rolig bad er greit; intens overoppheting er bedre en annen dag.

  5. Hard trening

    la det være denne dagen

    Intensiv anstrengelse rett etter massasjen «skrur opp» igjen det vi nettopp har roet ned og løsnet opp. En lett gåtur — ja; hard trening — bedre dagen etter.

  6. Tilbake til hverdagen

    ikke «rett på telefonen»

    Det som raskest sletter effekten, er å gå rett tilbake til e-poster, telefon og oppgavelisten. Gi deg selv i det minste noen titalls minutter med «buffer» før du går tilbake til høyt tempo.

Massasje med varme steiner

Vanlige spørsmål

  1. SpørsmålBrenner varme steiner? Hvor varme er de?
    SvarDe skal ikke brenne. Vi tilpasser alltid varmen etter din komfort — den skal være behagelig og omsluttende, aldri på grensen til smerte. Terapeuten sjekker temperaturen før steinen berører huden, og du sier fortløpende om varmen er komfortabel. Vi praktiserer ikke «jo varmere, jo bedre».
  2. SpørsmålHvordan skiller denne massasjen seg fra vanlig avslapningsmassasje?
    SvarAvslapningsmassasje beroliger med lange håndbevegelser; massasje med varme steiner tilfører basaltenes varme, som løsner muskler dypere og raskere og gir en følelse av å bli varmet opp innenfra. Det er varianten «med varme» — det grunnleggende i selve avslapningen beskriver vi på siden for avslapningsmassasje.
  3. SpørsmålHvorfor løsner varme muskler bedre enn hendene alene?
    SvarVarme utvider karene og forbedrer sirkulasjonen, slik at stramme muskelfibre raskere «mykner». Spenning som ved vanlig massasje ville gjøre motstand, gir bare slipp under oppvarmingen — derav følelsen av at spenningen «løses opp».
  4. SpørsmålNår merker jeg effekten?
    SvarDen beroligende oppvarmingen og lettelsen i spenningen kjenner du vanligvis rett etter timen, og den beste søvnen kommer ofte samme natt. Varig ro og mindre stivhet i skuldrene bygges opp når du gjør massasjen til en regelmessig rytme «for deg selv», særlig i de kalde månedene.
  5. SpørsmålEtter massasjen føler jeg meg søvnig og «smeltet» — er det normalt?
    SvarJa, det er en vanlig og god reaksjon — kroppen er varmet opp, og nervesystemet har roet seg kraftig ned. Ta deg et øyeblikk, drikk vann, og hvis du kan, ikke gå rett tilbake til høyt tempo.
Har du flere spørsmål?Spør på konsultasjonen

Prisliste

Behandlingsvarianter

Massasje med varme steiner — behandling i J'adore Instytut — preparat

Massasje med varme steiner

hele kroppen — basaltsteiner + olje

Bestilling

Tilpass din behandling og bestill

Velg omfang og salong — online bestilling med en gang.

Omfang
Massasje med varme steineriht. prislistenDu bekrefter det nøyaktige beløpet i salongen — online bestilling fungerer som normalt.
Salong

Warszawa, Żelazna 59

Kjøp og bestillKjøp som gave

Foretrekker du å ringe? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846

Se hele tilbudet av behandlinger

Se også

Behandlinger beslektet

Alle behandlinger →

Start med konsultasjon

Resultatet varerberoligende oppvarming og lindring fra første besøk; dypere ro bygges opp gjennom en serieJ’adore Instytut

Informasjon. Massasje med varme steiner er en wellness-/avslappingstjeneste; den erstatter ikke diagnostikk eller behandling. Ved kroniske sykdommer, graviditet eller tvil, konsulter lege. Teksten ovenfor er informativ. Detaljer og valg av variant (intensitet, varmetilpasning, olje, masserte områder) fastsettes av massøren under besøket.

Hjemmepleie

Forleng effekten hjemme

Kosmetikk tilpasset det huden trenger etter behandlingen — slik at effekten fra klinikken varer lenger.

Se all kosmetikk for kroppen (åpnes i ny fane)
Bestill time