WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Warszawa · Kraków

Hudvård

Kinesiotaping — hur fungerar det och när ska det användas?

Elastiska plåster som arbetar för dig — i flera dagar efter besöket i kliniken.

7 min läsning

Illustrationsbild. Visar ett exempel på hur behandlingen går till.

7 min läsning7 september 2026

Kinesiotaping (KT-taping) är en metod där elastiska plåster appliceras på huden, ursprungligen använd inom idrottsrehabilitering. Inom kosmetologin har den utvidgats till att stödja lymfdränering i ansikte och kropp, modellera konturer och lindra muskelspänningar. Plåstret verkar diskret — i flera dagar efter besöket i kliniken.

Hur fungerar kinesiotaping?

  • Förbättrar lymfcirkulationen
  • Minskar trycket på smärtreceptorer
  • Kan minska svullnad och vävnadsstas
  • Stimulerar proprioceptiva receptorer (djupkänsel)

KT-dränering av ansiktet

Applicering av plåster längs ansiktets lymfvägar kan ge en synlig minskning av svullnad och stödja modelleringen av ovalen. Den används ofta som komplement efter andra behandlingar — Kobido, ansiktsmassage eller behandlingar inom estetisk medicin.

KT-dränering av ben och svullnad

Applicering längs lymfkärlen på lår och vader kan minska svullnad och känslan av tunga ben. Det fungerar bra som komplement efter mekanisk dränering med BTL Lymphastim.

KT vid muskel- och spänningsvärk

Dekompressions teknik applicerad på spända muskler kan minska smärta genom att sänka trycket på nervreceptorer.

  • Nacke och trapezius — spänningsvärk, "trötta axlar"
  • Ländrygg — smärta i nedre delen av ryggraden
  • Vader och lår — efter intensiv träning
  • Axel — överansträngning, smärta i rotatorcuffområdet

KT-modellering av bysten

Lyftande teknik för bysten — appliceringen av plåster skapar mekaniskt stöd och en lyftande effekt som håller i flera dagar. Populär som ett diskret alternativ till bh, särskilt vid urringningar.

Hur länge sitter plåstret kvar?

Plåstret sitter vanligtvis kvar i 3 till 7 dagar, beroende på kroppsområde, fysisk aktivitet och hur du sköter det. Ansiktet oftast kortare tid, benen något längre. Svett förkortar fästtiden, därför bör man inte applicera oljor eller balsam före behandlingen.

När är kinesiotaping INTE indicerat?

  • Aktiv tromboflebit
  • Hudinfektion eller öppna sår på appliceringsstället
  • Aktiv herpes eller psoriasis på appliceringsstället
  • Stark överkänslighet mot akryl (allergi mot plåster)
  • Diabetes med avancerad neuropati (nedsatt känsel)

Kinesiotaping vs manuell lymfdränering

Båda metoderna kompletterar varandra. Manuell dränering verkar genom beröring och terapeutens handrörelser under besöket, kinesiotaping förlänger effekten av lymfarbetet i flera dagar framåt — plåstret är med dig hela tiden.

Boka tid