WarszawaŻelazna 59WarszawaMińska 29AKrakówKarmelicka 45Warszawa · Kraków

Rekrutacja

PLEN

Warszawa · Kraków — Skin Clinic & Med Spa

PLEN
ZabiegJak działaWskazaniaDla Niej / NiegoPrzebiegPortfolioFAQCennik
Masaż stemplami ziołowymi — zabieg w J'adore Instytut

Masaż stemplami ziołowymi

Ciepłe woreczki pełne ziół i przypraw — stemplowane, dociskane i muskane po ciele. Ciepło rozluźnia, aromat wycisza.

Masaż stemplami ziołowymi — zabieg w J'adore InstytutZabieg w gabinecie J'adore

MASAŻE I SPA (~30)

Ciepło i aromat ziół
„stemple na ciele”

Bywają dni, gdy samo ciepło dłoni to za mało — ciało jest zmarznięte, barki jak z kamienia, a głowa nie chce zwolnić. Masaż ciepłymi stemplami ziołowymi to azjatycka tradycja SPA, w której pracujemy nie tylko rękami, ale rozgrzanymi woreczkami wypełnionymi mieszanką ziół i przypraw.

Stemple uciska się, „odbija" i przesuwa po ciele — a one oddają ciepło, aromat i właściwości ziół prosto w spięte mięśnie. To masaż, który koi trzy zmysły naraz: dotyk, zapach i przyjemne ciepło. Wychodzisz rozgrzana od środka, lżejsza i głęboko wyciszona. W J'adore Instytut zabieg wykonuje masażysta / terapeuta. To także piękny prezent — voucher na masaż stemplami mówi „rozgrzej się i odpocznij" lepiej niż słowa. Poniżej znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą.

  • Zmarznięci i „wychłodzeni"
  • Spięte barki, kark i plecy
  • Przewlekły stres i napięcie
  • Miłośnicy aromaterapii i ciepła
  • Szukający czegoś egzotycznego
  • Prezent

pojedyncza wizyta lub regularna seria „dla siebie"

Umów wizytę
Czas
krótsza lub dłuższa sesja — do wyboru
Efekt
rozgrzanie i ulga od pierwszej wizyty; głębszy spokój budują się serią
Regeneracja
brak — wracasz do dnia od razu
Seria
pojedyncza wizyta lub regularna seria „dla siebie"
Wykonuje
masażysta / terapeuta

Jak działa

Jak to właściwie działa

Masaż stemplami ziołowymi opiera się na prostym, zmysłowym pomyśle: zamiast pracować wyłącznie dłońmi, masażysta sięga po ciepłe woreczki (kompresy) wypełnione mieszanką ziół i przypraw. Rozgrzane stemple uciska się, „odbija" i przesuwa po ciele — łącząc trzy działania naraz: ciepło, które rozluźnia mięśnie, delikatny ucisk, który rozprasza napięcie, oraz aromat ziół, który wycisza głowę.

To azjatycka tradycja SPA — w wielu kulturach ciepłe ziołowe kompresy od wieków były sposobem na rozgrzanie ciała i ukojenie zmysłów. Pod wpływem ciepła zioła oddają swój zapach i właściwości, a masaż staje się czymś więcej niż pracą nad mięśniami: to rytuał rozgrzania od środka. Efekt jest realny, nie tylko „przyjemny" — schodzi napięcie z barków i pleców, ciało się rozgrzewa, a układ nerwowy zwalnia.

Zdjęcie z gabinetu: specjalistka w tunice J’ADORE masuje plecy leżącej klientki, w tle świece. Na kadrze zaznaczone trzy miejsca, w których najczęściej pracujemy — kark i barki, okolica międzyłopatkowa oraz lędźwie. Siłę nacisku masażysta dobiera do Twojej tolerancji.
  1. Kark i barkigodziny przy ekranie, ramiona podciągnięte do uszu
  2. Międzyłopatkowopraca przy biurku, plecy w pozycji zamkniętej
  3. Lędźwiesiedzenie, dźwiganie, długa jazda samochodem

Ciekawostka: ciepło i zapach to dwa bodźce, które najszybciej „rozbrajają" napięty układ nerwowy — dlatego dom pachnący korzennymi przyprawami albo ciepły kompres na karku koją niemal natychmiast. Masaż stemplami łączy oba te sygnały w jednym geście, dlatego tak głęboko odpręża.

Dla kogo

Dla kogo jest ten masaż

  1. Zmarznięci i „wychłodzeni"gdy ciało domaga się rozgrzania, zwłaszcza jesienią i zimą.
  2. Spięte barki, kark i plecyod biurka, telefonu, prowadzenia auta, treningu.
  3. Przewlekły stres i napięciegdy głowa nie chce zwolnić, a mięśnie są twarde.
  4. Miłośnicy aromaterapii i ciepładla których zapach i temperatura to część przyjemności.
  5. Szukający czegoś egzotycznegokto zna już klasyczny relaks i chce nowego doświadczenia zmysłów.
  6. Prezentvoucher na rozgrzewający masaż dla bliskiej osoby albo wspólny masaż dla dwojga.

Czym różni się od zwykłego masażu relaksacyjnego

Klasyczny masaż relaksacyjny opiera się głównie na pracy dłoni i oprawie zmysłowej. W masażu stemplami głównym „narzędziem" są ciepłe ziołowe kompresy — to one niosą ciepło, ucisk i aromat. Jeśli marzysz o klasycznym wyciszeniu bez akcentu rozgrzewającego, znajdziesz je na osobnej stronie: masaż relaksacyjny. A jeśli kusi Cię ciepło, ale wolisz gładkie kamienie zamiast ziół — zajrzyj do masażu gorącymi kamieniami.

Strefa damska i strefa męska

Czego oczekiwać

Dla niej

Dlaczego kobiety wybierają masaż stemplami

Masaż stemplami u kobiet to najczęściej rozgrzewający rytuał „dla siebie" — ulubiony w chłodniejsze miesiące, gdy ciało marznie, a głowa potrzebuje wyciszenia. Aromat ziół i przyjemne ciepło kompresów są tu częścią efektu, nie dodatkiem — to masaż, który koi i otula.

Strefy, które wspieramy

  1. rozgrzanie i odprężenie barków, karku i pleców — klasyczne „noszę świat na ramionach";
  2. aromaterapia ziołowa: korzenne, kojące zapachy jako część wyciszenia;
  3. przyjemne, otulające ciepło — ulubiony wariant jesienno-zimowy, gdy marzniesz;
  4. masaż jako zmysłowy rytuał regeneracji, także w okresach większego przeciążenia.
Dla niego

Masaż stemplami dla mężczyzn — ciepło i aromat bez zbędnych ceregieli

Masaż stemplami u mężczyzn to coraz częściej element regeneracji, nie egzotyczny kaprys — ciepło i ucisk stempli świetnie rozpracowują napięcie, które osiada w karku, barkach i prostownikach grzbietu. Cel ten sam: rozgrzać, rozluźnić i zejść z „wysokich obrotów" po pracy czy treningu.

Strefy, które wspieramy

  1. kark, barki i plecy — tężec od biurka, jazdy autem, treningu siłowego;
  2. ciepło stempli rozgrzewające „zimne", sztywne mięśnie;
  3. mocniejszy, bardziej zdecydowany docisk kompresami do wyboru (na życzenie);
  4. zero przestoju — po masażu wracasz do swoich spraw od razu.

Dla dwojga: masaż stemplami ma też wersję dla pary — dwa stoły obok siebie, dwa zestawy ciepłych ziołowych kompresów, jedna wspólna chwila rozgrzania i wyciszenia. To piękny prezent na rocznicę albo chłodny zimowy wieczór. Szerzej o rytuałach dla dwojga piszemy przy Rytuałach SPA.

MASAŻE I SPA (~30)

Kiedy lepiej przełożyć masaż

Masaż stemplami jest łagodny i bezpieczny dla większości osób, ale ze względu na ciepło i zioła w kilku sytuacjach wizytę po prostu przekładamy albo dobieramy delikatniejszy wariant — czasem prosimy też o wcześniejszą konsultację z lekarzem.

Czerwona lampka — wtedy nie masujemy stemplami
  • Alergia na zioła, przyprawy lub zapachy — przed sesją robimy próbę na małym fragmencie skóry; przy znanej alergii dobierzemy łagodniejszą mieszankę lub inny wariant masażu.
  • Wrażliwość na ciepło i naczynka — przy skłonności do zaczerwienień, pajączków lub źle tolerowanym cieple zmniejszamy temperaturę kompresów albo proponujemy masaż bez akcentu rozgrzewającego.
  • Gorączka i infekcja — przeziębienie, grypa, stan podgorączkowy: czekamy do wyzdrowienia.
  • Ostre stany zapalne — świeży uraz, opuchlizna, zapalenie żył, rozległe stłuczenie.
  • Rany, świeże blizny, podrażnienia skóry w okolicy masażu — omijamy do wygojenia (ciepło i zioła mogłyby podrażniać).
  • Ciąża (zwłaszcza od II trymestru i dalej) — rozgrzewający masaż stemplami odradzamy; o masaż w ciąży pytaj osobno — to specjalnie prowadzony zabieg.
  • Choroby przewlekłe i wątpliwości (m.in. nowotwory, problemy kardiologiczne, zakrzepica) — przed wizytą skonsultuj się z lekarzem.

To nie jest pełna lista — jeśli masz wątpliwości co do alergii lub stanu zdrowia, powiedz o tym przy rezerwacji albo na początku wizyty. Wolimy przełożyć masaż albo dobrać łagodniejszy wariant, niż masować wbrew zdrowemu rozsądkowi.

Czego się spodziewać

Jak przebiega wizyta

  1. Faza 1.początekrozmowa o napięciach, próba i wybór mieszanki ziół — kompresy się rozgrzewają
  2. Faza 2.sesjaciepłe stemple uciskają i muskają ciało; rozgrzanie, aromat, oddech zwalnia
  3. Faza 3.tuż pouczucie rozgrzania od środka i lekkości; czasem senność — to dobry znak
  4. Faza 4.wieczoremgłębszy, spokojniejszy sen; nazajutrz lżejsze, rozluźnione barki i kark
Wiele osób pyta przed wizytą: „czy stemple nie będą za gorące?". Ciepło zawsze sprawdzamy i dobieramy pod Ciebie — ma być przyjemnie otulające, nigdy nieprzyjemne. Jeśli w trakcie ciepło wydaje się za mocne albo za słabe — po prostu powiedz, dopasujemy je na bieżąco.
Od terapeuty

Portfolio

Kadry z instytutu

Dokumentacja pracy naszych gabinetów — miejsce, w którym publikujemy kadry zabiegowe i, po sesjach, efekty.

01
02
03
04
01 / 04

Dokumentacja efektów — w przygotowaniu. Zdjęcia klientek publikujemy wyłącznie za ich zgodą.

Po masażu

Jak zatrzymać efekt na dłużej

Masaż stemplami nie wymaga rekonwalescencji — wracasz do dnia od razu. Ale kilka drobiazgów sprawia, że uczucie rozgrzania, wyciszenia i ulgi w napięciu utrzyma się znacznie dłużej:

  1. Nawodnienie

    pij wodę po masażu

    Po rozgrzewającym masażu sięgnij po wodę i pij ją spokojnie przez resztę dnia. Dobre nawodnienie pomaga ciału „domknąć" regenerację i wzmacnia uczucie lekkości.

  2. Odpoczynek

    daj efektowi wybrzmieć

    Jeśli możesz, nie wskakuj od razu w wir spraw. Spokojny wieczór, ciepła herbata, brak ekranów — wtedy rozgrzanie i wyciszenie działają najpełniej.

  3. Ciepło i herbata

    zostań w cieple

    Po masażu warto zostać w cieple — ciepły sweter, koc, ziołowa herbata. Nie wychładzaj od razu rozgrzanego ciała wyjściem w zimno bez okrycia.

  4. Sen

    idź spać wcześniej

    Wieczór po masażu to świetny moment na sen — ciało jest rozgrzane i rozluźnione, a układ nerwowy wyciszony. Wielu klientów śpi wtedy wyjątkowo głęboko.

  5. Mocny trening

    odpuść tego dnia

    Intensywny wysiłek tuż po masażu „nakręca" z powrotem to, co właśnie wyciszyliśmy. Lekki spacer — tak; ciężki trening — lepiej nazajutrz.

  6. Powrót do biegu

    nie „od razu w telefon"

    Najszybciej kasuje efekt natychmiastowy powrót do maili, telefonu i listy zadań. Daj sobie choć kilkadziesiąt minut „buforu", zanim wrócisz na wysokie obroty.

Masaż stemplami ziołowymi

Najczęstsze pytania

  1. PytanieCo to właściwie są te „stemple"?
    OdpowiedźTo ciepłe woreczki (kompresy) wypełnione mieszanką ziół i przypraw. Rozgrzewamy je, a następnie uciskamy nimi, „odbijamy" i przesuwamy po ciele — łącząc ciepło, delikatny ucisk i aromat ziół w jednym geście.
  2. PytanieCzy stemple nie są za gorące?
    OdpowiedźNie powinny. Ciepło zawsze sprawdzamy i dobieramy pod Ciebie — ma być przyjemnie otulające, nigdy nieprzyjemne. Jeśli w trakcie temperatura wydaje się za mocna lub za słaba, po prostu powiedz, a dopasujemy ją na bieżąco.
  3. PytanieCzy masaż stemplami boli?
    OdpowiedźNie powinien. To łagodna, rozgrzewająca praca nastawiona na wyciszenie, nie na „rozbijanie" mięśni. Docisk kompresami można złagodzić albo wzmocnić — jeśli coś jest zbyt mocne lub zbyt słabe, powiedz, dopasujemy na bieżąco.
  4. PytanieKiedy poczuję efekt?
    OdpowiedźRozgrzanie i ulgę w napięciu czujesz zwykle od razu po wizycie, a najlepszy sen bywa tej samej nocy. Trwalszy spokój i mniejsze napięcie barków budują się, gdy wpiszesz masaż w regularny rytm „dla siebie".
  5. PytanieCzy podczas masażu trzeba być całkiem rozebraną/rozebranym?
    OdpowiedźNie. Odsłaniamy tylko aktualnie masowaną okolicę, resztę ciała przykrywamy. Pracujemy z poszanowaniem komfortu i prywatności — Twoje granice są pierwsze.
Masz inne pytanie?Zapytaj na konsultacji

Cennik

Warianty zabiegu

Masaż stemplami ziołowymi

ciepłe stemple — całe ciało

Rezerwacja

Dobierz swój zabieg i zarezerwuj

Wybierz zakres i salon — rezerwacja online od razu.

Zakres
Masaż stemplami ziołowymiwg cennikaDokładną kwotę potwierdzisz w gabinecie — rezerwacja online działa normalnie.
Salon

Warszawa, Żelazna 59

Kup i zarezerwujKup w prezencie

Wolisz zadzwonić? Żelazna 573 569 431 · Mińska 732 228 806 · Karmelicka 732 228 846

Zobacz pełną ofertę zabiegów

Zobacz też

Zabiegi pokrewne

Wszystkie zabiegi →

Zacznij od konsultacji

Efekt utrzymuje sięrozgrzanie i ulga od pierwszej wizyty; głębszy spokój budują się seriąJ’adore Instytut

Informacja. Masaż stemplami ziołowymi to usługa wellness/relaksacyjna; nie zastępuje diagnostyki ani leczenia. Przy chorobach przewlekłych, ciąży lub wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem. Powyższy tekst ma charakter informacyjny. Szczegóły i dobór wariantu (mieszanka ziół, intensywność ciepła, aromaterapia) ustala masażysta podczas wizyty.