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Masaje prenatal (embarazo) para mujeres

Su cuerpo cambia cada semana — el masaje sigue esos cambios

El masaje prenatal en mujeres es un tratamiento pensado íntegramente para la futura mamá: para su cuerpo, su bienestar y su necesidad de descanso. Es una zona femenina en su forma más pura: posición lateral segura, tacto suave, trabajo allí donde el embarazo más sobrecarga y pleno respeto por su comodidad y su privacidad. La intensidad, siempre suave, adaptada al día y al trimestre.
Czas
sesión más corta o más larga — adaptada a cómo se sienta
Efekt
alivio ya tras la primera visita; un mejor sueño y menos hinchazón se construyen con la serie
Regeneracja
ninguno — vuelve al día con calma y sin prisas
Seria
visita única o regular — desde el segundo trimestre, en un ritmo adaptado al embarazo
Wykonuje
masajista / terapeuta
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Cuándo conviene — indicaciones

  • Dolores de espalda y zona lumbar — el vientre que crece sobrecarga la columna lumbar y los músculos paravertebrales.
  • Hinchazón y pesadez de piernas — tobillos y pantorrillas hinchados, sobre todo al atardecer y con el calor.
  • Tensión en cuello y hombros — por la postura modificada, el peor sueño y el llevar el peso "delante".
  • Problemas para dormir — dificultad para encontrar una postura cómoda y sueño superficial e inquieto.
  • Cansancio y sobrecarga — el cuerpo trabaja al doble las veinticuatro horas.
  • Necesidad de respiro — una hora solo para usted, respiración y calma en un tiempo intenso.

Dónde trabajamos

  1. espalda y zona lumbar: alivio de los dolores de columna por el abdomen creciente;
  2. piernas y tobillos: trabajo suave para la sensación de pesadez y los edemas;
  3. cuello y hombros: relajación de la tensión por la postura modificada;
  4. posición lateral sobre cojines, evitando siempre el abdomen: comodidad y seguridad por encima de todo.
Rysunek stref zabiegowych — twarz, szyja i dekolt, sylwetka kobiecaFrenteMejillasCuelloEscote
Mapa orientativo de zonas

Su cuerpo cambia cada semana — el masaje sigue esos cambios

En el embarazo nada es constante: en la semana ocho la espalda duele de forma distinta que en la veinticuatro, y la hinchazón de las piernas aumenta y disminuye por oleadas. Por eso cada sesión de masaje prenatal empieza con una breve conversación — preguntamos cómo se siente hoy, no cómo se sentía la última vez. La intensidad, el tiempo de trabajo y el alcance los adaptamos al trimestre actual y a cómo se siente, no a un esquema rígido. Su cuerpo es cada vez el punto de partida.
Las mujeres acuden a nosotras sobre todo con tres molestias: dolor en la zona lumbar y la parte baja de la espalda (por el centro de gravedad desplazado y el vientre que crece), pesadez e hinchazón de piernas (que se intensifican sobre todo por la tarde y con el calor) y tensión en cuello y hombros (por la postura modificada y el peor sueño). El masaje no cura estas causas — pero aporta un alivio real de la tensión y da al cuerpo el momento que necesita.

Cómo es tumbarse durante el embarazo en la camilla de masaje

Tumbarse boca abajo queda descartado, y tumbarse plana boca arriba con el vientre creciendo puede ser incómodo y presionar los grandes vasos sanguíneos. Por eso trabajamos exclusivamente en posición lateral, sobre cojines especiales — bajo la cabeza, entre las rodillas y bajo el vientre. Ajustamos la colocación de los cojines hasta que sea realmente cómoda; si durante la sesión algo empieza a molestar, cambiamos la postura de inmediato.
Desde esta posición tenemos un acceso pleno y cómodo a la espalda, la zona lumbar, el cuello, los hombros y las piernas — es decir, exactamente las zonas que más trabajan durante el embarazo. El vientre y su entorno nunca los tocamos — es una norma fija, sin excepciones.

Los sentidos y el entorno durante el embarazo — qué es diferente

En el embarazo, algunos aromas que antes te gustaban pueden volverse de repente insoportables. Por eso renunciamos a los aceites esenciales intensos y utilizamos exclusivamente productos suaves y seguros en el embarazo: aceite de masaje o bálsamo sin fragancia. ¿Tiene su cosmético favorito que su médico haya aprobado? Puede traerlo. La temperatura en la cabina es agradable, pero evitamos las compresas y piedras calientes: el sobrecalentamiento del cuerpo en el embarazo está desaconsejado.
Si tiene hipersensibilidad al tacto en un punto concreto (por ejemplo, varices dolorosas, cadera sensible), dígalo al principio: evitaremos esa zona sin preguntar.

Serie o visita única: qué tiene sentido

Una sola visita proporciona un alivio real que sentirá esa misma noche: piernas más ligeras, menos dolor en la zona lumbar, sueño más tranquilo. Los efectos duran más cuanto más regularmente se utilice el masaje; muchas futuras mamás optan por visitas cada dos o tres semanas en la segunda mitad del embarazo, cuando la carga sobre el cuerpo es mayor. El ritmo lo fijaremos juntos, teniendo en cuenta su bienestar y las posibles indicaciones del médico.

Una hora solo para usted, y por qué es importante

El embarazo es un tiempo en el que cada vez más atención se dirige al bebé: preparativos, visitas de control, decisiones, planes. Una hora de masaje es una hora en la que puede centrarse únicamente en usted: en su propia respiración, en cómo desaparece la tensión del cuello, en la sensación de piernas más ligeras. Muchas futuras mamás dicen que es el único momento de la semana en el que realmente se sueltan. No tiene que justificarlo: es parte del cuidado de sí misma que merece.

Preguntas más frecuentes

¿Puedo venir sola, sin la compañía de mi pareja o familia?
Por supuesto: es un espacio exclusivamente para usted. Nadie más es necesario ni bienvenido en la cabina si usted no lo desea. Alguien cercano puede recogerla después de la visita, pero la sesión en sí es un tiempo solo para la futura mamá.
¿Puedo reservar un masaje en el embarazo avanzado, por ejemplo en la semana 34 o 36?
Sí: trabajamos con mujeres durante todo el II y III trimestre, hasta el final del embarazo (siempre que el médico no vea contraindicaciones). En el embarazo avanzado, la posición y el alcance del masaje los elegimos con especial atención al estado actual y a los posibles edemas.
¿Puede el masaje provocar contracciones o riesgo de parto?
El masaje prenatal, realizado correctamente —desde el II trimestre, en posición lateral, con presión suave y sin presionar el abdomen—, no provoca contracciones ni pone en riesgo el embarazo. Si durante la sesión aparece cualquier señal preocupante, interrumpimos de inmediato. Cada vez nos aseguramos también de que el médico responsable no vea contraindicaciones.
¿Y los edemas de manos y muñecas? ¿Puede ayudar el masaje?
En el embarazo, los edemas afectan con más frecuencia a las piernas y los tobillos, pero también pueden aparecer en las manos y las muñecas. Trabajamos principalmente en piernas, espalda y cuello; podemos incluir un trabajo suave en manos o muñecas si no hay contraindicaciones: díganoslo al principio de la visita.
¿Puedo volver al masaje después del parto?
Sí: después del parto y una vez estabilizado el cuerpo, puede volver al masaje relajante o clásico (según sus necesidades). Tras una cesárea, espere la autorización del médico. El masaje posparto ayuda al cuerpo a regenerarse y es un excelente complemento del puerperio.

Dónde lo realizamos

Masaje prenatal (embarazo) para mujeres — lo realizamos en tres consultas J'ADORE INSTYTUT: dos en Varsovia y una en Cracovia.

  • WarszawaŻelazna 59 · Wola · Mirów
  • WarszawaMińska 29A · Praga-Południe · Kamionek
  • KrakówKarmelicka 45 · Stare Miasto · Piasek

Lista de precios

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